圣诞老人减肥了 健康新年这样过

　　圣诞老人永远都是圆圆胖胖的可爱形象。那种温暖的形象令人完全卸掉防备，如同圣诞给我们一年中最大的放纵理由，圣诞节谁会拒绝焦糖奶茶、雪利酒、熏肉火腿和奶油派？你可能对狂欢的朋友递过来的布丁说“不”吗？可是英国的健康专家Sam Murphy提出，这个圣诞，保持健康！不要发胖！连圣诞老人都要减肥了！

　　我们早习惯把圣诞当做一年最放纵的时刻，绝不会想到节食和运动。新年狂欢中我们也只会想到如何让自己“为所欲为”，大开吃戒，不停的和朋友们分享美味的食物和酒品。或者在暖暖的房间里无休止的看电视和偷菜。为什么我们要纵容节日发胖？为什么要在节后上班的时候，为暴饮暴食付出代价？为什么，圣诞老人那么胖还能钻进烟囱？

　　先来个猜想吧！如果圣诞老人是个魅力大叔，有完美的腹肌，如超人一般，不用麋鹿，就可以轻松飞到孩子的床边。那是不是我们对圣诞的幻想会变个颜色？连西班牙医生都要嘱咐：圣诞老人得少吃点百果馅饼了，否则腰围见涨，有害健康。其实要圣诞老人减肥的呼声已经汹涌了好几年。　2007年的英国肯特郡（Kent）一家大型购物中心运用逆向思维想出了个花招：圣诞老人公开减肥。这个购物中心搞了个长达一个月的训练营，让超重的圣诞老人在这里做运动，直到圣诞节的工作开始。引起了不小的反响，支持者甚多。英国心脏基金会（British Heart Foundation）的玛丽亚？苏利文（Maria Sullivan）说，这个做法对儿童发出了正面信息，让圣诞老人成为他们的模范。

　　所以我们不要抱怨辛劳的圣诞老人了。他并不知道自己在送礼物的旅途中成了圣诞的榜样和代言人。

　　和圣诞老人一起过个健康新年计划快开始吧。

　　首先，早起早睡。可以在平安夜放纵一下，记住，就一下。

　　第二，不能比平时吃得多，但是可以吃得更好。进口鲜嫩蔬菜也好，火鸡也好。营养价值高而平时又舍不得吃的健康食品，会让圣诞变得难以忘怀。

　　第三，把狂欢变得更加时髦吧，摇摆、跳舞、唱歌。甚至来个冬季野游、泡温泉、滑雪。室内欢聚过后，在临近午夜之时一起听听音乐，大家轮流播放喜爱的祝福歌曲，这样的气氛会让你忘记爆发的食欲。

　　第四，记住，新年要有一个欢乐的开始。圣诞让我们表达浓情爱意有多深，而不是食欲和瞌睡有多大。更不是节后上班第一天就觉得头昏脑胀，行动不便。

　　最后一起来猜想吧，圣诞老人更强健了，是不是带来的礼物会更多呢？

（责任编辑：张利玲）