过度节食减肥会让肠道老化吗？
发布于 2023-08-17 4771次浏览
武汉部分医院消化门诊的医生发现，减肥不科学和生活不规律正使众多年轻女性的肠道提前老化，“20岁的年龄，50岁的肠道”现象越来越多。
一20多岁的女大学生因为体重略微超重，半年前开始喝减肥茶。两个月后，体重下降了，但却经常便秘，必须靠吃泻药才能“正常”。近日，别人都说她面色晦暗、消瘦，典型的营养不良，她到湖北省妇幼保健院检查，发现其肠道功能已经退化。湖北省妇幼保健院消化内科副主任医师王晓军在为其进行肠道功能检测后表示，因为过度减肥、节食，导致她肠道中有益菌群失调，吸收功能受损，导致其“肠道年龄”与50岁的人差不多，面色晦暗就是最直接的表现。
王晓军介绍，正常人的“肠道年龄”与其生理年龄相差不大，但随着年龄增长，生活工作压力增大，精神紧张，加之饮食不当，肠道内有益菌群数量减少，而有害菌群不断增多，最后导致肠道菌群失调，肠道功能出现“老化”。
在武汉部分医院消化内科门诊，治疗便秘的年轻女性占了就诊人数的半数，其中有相当一部分患者的肠道功能出现了老化。王晓军说，胃肠是人体重要的消化和吸收组织器官，其蠕动讲究规律，不少年轻人偏食、过度节食、不科学减肥、酗酒、抽烟、过度熬夜，这些无“章法”的生活方式给胃肠道带来极大负担和刺激，导致其“肠道年龄”大大超过实际年龄。
肠道功能老化后常见的疾病包括急慢性腹泻、肠易激综合征、便秘等，长期患病会导致面色晦暗，皱纹增多，让人呈现老态。王晓军称，近年来，都市年轻人因肠道功能老化引发的未老先衰趋势十分明显。他提醒，科学的减肥方式就是适当运动，同时控制碳水化合物和高脂肪的摄入量，节食、喝减肥茶、足贴减肥等方式年轻女性要慎用。
（责任编辑：甘甜）
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