准妈妈冬日当心被“电”

　　秋冬季节，天气干燥，许多人开始频频受到静电的“骚扰”。握手、拉门把手、按电梯按钮甚至开水龙头都会“触电”。

　　专家提醒说，别以为静电仅仅是难受一下，它对人的健康其实是有负面影响的。静电可致孕妇体内孕激素水平下降，继而引发流产或早产。持久的静电还可引起人体血液的PH值升高，血钙减少，尿中钙排泄量增加，尤其对儿童、老人、孕妇及乳母的健康，危害更甚。静电还会使人感到疲劳、烦躁和头痛。因此有必要适当防范。

　　什么是静电?

　　静电是一种物理现象，人体是一个带电体，例如握手时感到针刺性的电击，这种情况在天气干燥情况下非常多见。天气干燥时，化纤衣物、地毯、坐垫、墙纸等受到摩擦，都会产生静电。据测定，人在地毯上行走，产生的静电电压超过2000伏特;穿或脱化纤纯涤纶衣服时的瞬间，电压可达5万~10万伏特。当静电电压达到2000伏特时，人的手指就会有所感觉;超过3000伏特时，就会产生电火花，手指尖会感觉到针刺样疼痛;超过7000伏特时，不仅身体会有被电击的感觉，正常的心电传导都会受到影响。

　　静电产生的原因

　　・空气干燥

　　当空气湿度较小时，人体容易吸收和蓄积电荷，所以让环境保持适当的湿度(如在室内栽花养草等)，可以减少空气中电荷的蓄积，有助于减少静电的生成和对人体的干扰。

　　・穿毛质和化纤衣料

　　穿毛质和化纤质地的衣物易产生静电。所以，最好穿棉质衣物，这样可以减少静电生成，人体吸收的静电亦相对减少。

　　・皮肤干燥

　　人的体表过于干燥容易使电荷蓄积，尤其是皮脂腺分泌比较少的人，在干冷的天气里容易受静电困扰。因此，皮肤干燥的人要注意皮肤的保湿，以减少静电的干扰。办公设备如电脑的荧幕，容易生成和释放电荷，所以，使用电脑的人体内容易蓄积静电。如果给所用电器加个接地装置，就可以使其产生的静电传导到地面，从而避免人体吸收静电。

　　・久居高楼

　　因为居室内的墙壁和地板多属绝缘体，而且室内空气干燥，如果再穿上绝缘的胶底鞋，那么人体内蓄积的静电就无法及时释放出去。久居高楼者应常到室外走走，让体内积存的静电通过“输出”的方式消耗掉;也可赤足在屋内行走，让脚板直接接触地面“放电”。

　　专家指导：六招防静电

　　在日常生活中可以采取一些简易的办法，防止静电伤害人体――

　　・居室内尽可能避免使用化纤地毯、装饰物和塑料质地的饰物，卧室内尽量少摆放电器，房间要经常通风换气，增加室内湿度，干燥季节可启用加湿器或放一盆冷水，也可种些盆栽或花草。

　　・避免长时间呆在高楼大厦和电脑聚集的办公室，适当到户外活动。电视机或者电脑最好不要摆放在卧室里，看电视或电脑时应打开窗户，看完之后应洗手、洗脸。使用保湿性能好的护肤品，以保证皮肤的水分。

　　・在干燥的季节衣着宜宽大轻柔，应穿纯棉或真丝材料的内衣、内裤，以减少静电的不良刺激引起的身体不适。皮肤特别敏感的人或皮肤娇嫩的婴幼儿更要选用高品质的纯棉制品。勤洗澡勤换衣服也能有效地消除人体表面积聚的电荷和带电尘埃。

　　・对体内积存的静电可通过输出的方式将其消耗掉，如在室内赤脚行走，让脚直接接触地面;在触摸门把手、水龙头等电导体时，先用指甲接触导体，也可以先接触湿毛巾之类物品，使身体所积蓄的静电迅速释放出体外。

　　・洗衣服时应使用防静电的洗涤剂，也可放入适量柔顺剂，防止静电的产生。

　　・饮食调节：长期在静电场环境生活的人员，因其体内静电的积蓄而导致血液PH值偏碱性，所以要适当增加含维生素C、A、E和酸性食物的摄取，如胡萝卜、卷心菜、西红柿可以提高血液的酸度，维持人体正常的电解质平衡;带鱼、甲鱼既可增加皮肤的弹性和保湿性，又能降低血液的粘稠度，具有良好的除静电和控制红细胞凝聚功能;香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素C，有抗细胞氧化和保护细胞膜电位正常工作之功效。

　　特别提醒：孕妇不要穿合成纤维的内衣

　　人体静电主要产生于化纤尼龙织物，总受到静电困扰的人对神经感应的灵敏度有很大影响。神经系统较为敏感的人群在长期受到静电困扰后，就有可能影响心脏的正常工作，甚至出现心率失常现象。此外，持久的静电还可使血清的碱性升高，血清中钙含量减少，尿中钙排泄量增加，这对于缺钙的人无疑是雪上加霜。同时，正在生长发育的儿童，血钙水平甚低的老年人，以及需钙量甚多的孕妇，不要穿合成纤维的内衣，特别是在冬季。

（实习编辑：李轩莹）