准妈妈保护头发大作战保养篇

发布于 2023-07-30 4895次浏览

　　Pretty秀发非梦事

　　不染不烫

　　染发及烫发对头发来说是很大的伤害，尤其是染发。在门诊中曾有一名妙龄模特儿，因不当的染发而

　　造成头皮发炎、大量落发，使她半年无法工作，为求一时的流行而损害了健康及荷包，反倒得不偿失！建议爱美的妈咪们，如果非要染发，也一定要慎选染发剂，不要选购来路不明的产品，酿成日后索求无门的窘境。妈咪们若真要染发，建议选用植物性染发剂，会温和一些；而烫发的次数不可过于频繁，每次烫发后至少要间隔3、4个月以上才能再烫第二次，以减轻对头发的伤害。

　　规律的生活作息

　　很多掉发的问题都与熬夜、压力有关，因此妈咪最好保持心情愉快、作息规律，并排出时间运动，以促进头皮的血液循环。

　　均衡饮食

　　头发生长需要很多营养及原料，如：蛋白质、氨基酸、矿物质（如：锌、、铜）、维生素C、维生素B群等，这些东西都必须从均衡的饮食中获得。为了让头发更健康，妈咪平时应避免抽烟、喝酒或吃刺激性的食物。