刚怀孕一两周会失眠吗

发布于 2023-07-10 4621次浏览

　　失眠本身是一件非常伤害身体的事情，普通人都无法承受失眠这件事情，更何况是孕妇，对孕妇来说失眠会引起身体疲倦而且出现虚弱的现象，只是很多孕妇有些担心怕这是一种不正常的现象，刚怀孕一两周会失眠吗?这种情况属于正常吗?

　　从怀孕开始身体会有各方面的生理变化，其中最困扰的是失眠，大部分孕妇在怀孕初期会有失眠的症状，很多孕妇提前上床准备就寝可久久无法安然入睡，非常影响个人心理以及精神状态。千万孕妇失眠的原因有很多，主要是怀孕后的心理压力以及怀孕初期内心忧郁、生理的尿频不适感，这些变化会不同程度的引起孕妇失眠。所以刚怀孕一两周会失眠吗这种疑问是正常的，是孕妇初期比较常见的症状表现之一。

　　孕妇失眠与怀孕后激素变化有一定关系，怀孕后女性体内的雌激素与孕激素会有所增加，情绪也有高低起伏不同的变化，心里的耐受能力也开始下降。尤其是受不良妊娠反应影响同样会影响到睡眠质量。

　　关于刚怀孕一两周会失眠吗相关问题就解释这么多，怀孕初期失眠也是正常生理反应之一，与孕吐差不多一个概念，孕妇不用过于担心，如果持续症状比较严重，可以找医生帮助，寻找科学的解决方式，平时也可以在网上多查一些相关资料。在睡前不要有思想压力，更不要去想一些费心思的事情，要放空自己，什么也不想什么也不做，或是安安静静的听听轻音乐，即可以当作胎教也可以提高睡眠质量。或者睡前喝一杯热牛奶，即可以补充孕期营养，又可以助睡眠，也是不错的方法。其实最重要的还是个人心理调节，只有把心态放好，就会慢慢改善睡眠质量。