(1) 应胸怀宽广,乐观舒畅,多想
孩子远大的前途和美好的未来,避免烦恼、惊恐和忧虑。 (2) 把
生活环境布置的整洁美观,赏心悦目。还应挂几张健美的娃娃头像,
孕妇可以天天看,想象腹中的孩子也是这样
健康、美丽、可爱。多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色,多到野外呼吸新鲜空气。 (3)
饮食起居要有规律,按时作息,行之有效地劳动和
锻炼。衣着打扮、梳洗
美容应考虑有利于
胎儿和自身健康。 (4) 常听优美的音乐,常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不许看
恐惧、
紧张、色情、斗殴的电视、电影、录像和小说。 (5) 未来父母在
情绪胎教中负有特殊的使命。丈夫应了解
怀孕会使产生一系列生理、
心理变化。应如倍爱抚、安慰、体贴妻子,做她有力的心理支柱,尽可能使妻子
快乐,多做美味可口的
食物。建设美好的生活环境,使生活恬静,谈吐
幽默诙谐,双双憧憬美好地未来,这是做父亲给自己孩子的第一份美好的礼物。