肥胖主要原因 四大因素要区分

　　现在的生活水平是越来越高了，但也有越来越多人开始被肥胖的问题困扰。那么这样的原因是什么呢?一起来看下

　　一、肥胖主要原因之遗传因素影响。

　　遗传是导致肥胖原因出现的一个很重要原因，孩子身上所有的基因都是直接从父母那继承而来，如果父母的任何一方是带有肥胖的基因或者父母双方都携带有肥胖基因，那么孩子生下来就有很大一部分会出现肥胖问题。

　　二、肥胖主要原因之社会环境因素影响。

　　老百姓经常认为能吃是福这个传统观念，也一贯宣扬民以食为天的意识，因此生活中看到有好吃的都是能吃就吃，不会特别注意热量超标这个问题。随着生活条件的不断提高，各种各样的美食时时刻刻都诱惑着我们。日常生活中如果不注意控制食量，就会容易诱发肥胖的问题。

　　三、肥胖主要原因之心理因素影响。

　　看到这里也许大家会有疑问，这个心理因素也能成为肥胖的原因?答案是肯定的，很多人当心情烦闷，情绪不佳的时候都会采取大吃大喝来平复心情，宣泄压力。但是如果你长期无节制地进食，就会导致卡路里摄入过量，那么肥胖问题自热而然就会找上门来。

　　四、肥胖主要原因之运动过少影响。

　　运动能够帮助体内消化道对食物的吸收消化，对于脂肪的消耗有极大的帮助。随着科技的不断进步，人们出入有车子代步，上下楼层有电梯搭乘，因此运动得也越来越少，肥胖问题日益突出。

　　总的来说，导致肥胖出现的因素包括了遗传、社会环境、心理状况、运动过少等几个方面，如果要想摆脱肥胖问题的困扰，就要认真从这几个方面进行注意了。

　　生活中有人曾经试过各种减肥方法，什么节食呀，抽脂呀，健身房运动等等方法都尝试过，但是减肥的效果却并不理想，导致减肥失败多数的原因是没有分清导致自身肥胖问题的原因，盲目减肥。对于肥胖主要原因这个问题，上文为大家列举了导致肥胖的四个因素，只要根据这四个因素区分自身的肥胖问题，再对症减肥，相信一定会有效果的。