减肥者体重回升的危险期
发布于 2023-03-26 5432次浏览
以下简单说明常遇到的体重复胖的时期：
1.年节及期间：
体重比较容易回升，例如过年，中元节，因家中食物很多，且多是高热量食物，吃几天下来减重计划就被破坏了。
2.家庭中遭遇重大变故的时期：
例如受突如其来的打击，很多减肥本来已经成功的人，又增胖回来，且在遭遇情绪上更大的挫折后，人往往会利用‘吃’来弥补情绪上的失落感及哀伤。
3.工作忙碌时期：
4.单身者新婚期间：
因为饮食习惯受到对方的影响。
由于荷尔蒙的影响及饮食过量都容易使体重增加。
（实习编辑：梁雅琳）
