女人身体里缺维生素D容易变胖
发布于 2023-05-26 5389次浏览
人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。
1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；
3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；
4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平；
5、 防止氨基酸通过肾脏损失。
维生素D的来源：少数动物性食物中含维生素D，如咸水鱼、鸡蛋。奶及奶制品中也含维生素D。黄油、鱼肝油、植物油中维生素D的含量也很丰富。
（责任编辑：邓琦 实习编辑：卢敏仪）
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