夏季高温“3”字当头 市民要防中暑

　　 高温下，有不少人出现了中暑症状，记者在东营市人民医院急诊室看到，因中暑前来打针的病号着实不少。那么中暑后该如何治疗？又该如何防暑呢？记者采访了东营市人民医院临床药学室的王维波大夫。

　　感冒患者户外暴晒更易中暑

　　医学上的中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，容易发生中暑。在室外，特别是在气温高于35℃的环境中从事重体力活动的人，在通风不良的情况下，也容易导致中暑，而在公共场所、人群拥挤集中，产热集中，散热困难，也是导致中暑的原因。

　　王维波大夫介绍，户外高温暴晒最易导致中暑，尤其是对于那些本身就已感冒的患者而言，高温下可能导致晕倒甚至出现严重的呼吸问题。“当太阳直射头部时，热量在大脑处容易急剧升温并难以散热，此时大脑技能开始减退，或出现头晕、头痛等现象，如果继续加剧则可能出现意识模糊不清，甚至坏死。”因此，王大夫建议高温下作业或出行时，最好佩戴可通风的较为宽松的帽子，并且要多喝水，通过大量排汗使人体与高温环境进行呼吸和散热。

　　日常预防中暑发生

　　在炎热的夏季，防暑注意以下几点：注意合理饮水，及时补充水份；科学饮食，也不宜过于清淡，应适当多吃瘦肉、鱼类、蛋类等食品；生活起居要规律，不经常熬夜，保证充足睡眠，午休时间不宜过长；出行注意防晒，穿衣以棉麻等透气为主等预防措施。

　　常见的防暑药物：例如清凉油具有清暑解毒，醒脑提神，止痒止痛等作用，适应于中暑，感冒头痛，晕车，蚊虫叮咬等，需外用涂于太阳穴或患处。藿香正气水适于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致头昏、腹痛、呕吐、腹泻等。中药中金银花具有清热解毒，疏散风热等功效，菊花具有消暑、平肝、清热解毒等功效，均可泡水饮用。

　　中暑之后怎样急救

　　那么，一旦中暑，该怎样急救？王维波大夫说，轻度中暑表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏加快、注意力不集中等，首先要做的是，将中暑者迅速转移至阴凉、通风处，抬高头部、平卧，解开衣裤。如果中暑者神志清，无恶心、呕吐等症状，可饮用含盐的清凉饮料、绿豆汤等，起到降温、补充血容量的作用。也可头部冷敷，降低体温。对于昏迷的患者，可用大拇指按压患者的人中，同时立即拨打120求助医务人员，醒后的患者必须在通风环境下静卧休息。

　　“空调病”迎暴发趋势

　　与炎热相比，“空调病”也迎来暴发趋势。医生提醒，当在空调下吹太多冷气，或在密闭空间内吹空调太久容易出现眼花等情况，当从空调房到高温环境时也可能出现肌肉僵硬的情况。对于容易中招的机关单位人员，医生提醒空调不宜开得过低、过久，尤其是夜间温度需适度上调。

　　由于天气较热，温小姐近日偏爱上了游泳，可不小心呛了几口水并开始出现耳朵疼。到医院就诊后，医生开出一些消炎药水，并嘱咐她暂时不要再下水。夏季到来，类似温小姐这样的状况并不少见。五邑中医院急诊科主任张黎辉提醒，若游泳发现耳朵疼痛要及时治疗，得过中耳炎并遗留鼓膜穿孔的人也要尽量避免游泳，洗浴时也要注意防止耳朵进水。