健康状况提前预报

　　据了解，亚健康的易感人群以高级知识分子、企业的领导人、白领、记者、医生、作家、文艺工作者、IT行业工作人员以及出租车司机居多，这可能与他们高效率、高压力的工作环境有极大的关系。

　　亚健康的受检方法非常简单，因故不能前去的，可以将自己未染过的头发或尿液交与他人送去检测;能亲临中心的，只需要在量子检测仪前手握传递数据的电磁棒就可以了。整个受检过程轻松、快速，而且毫无痛感。检测中心内专用的量子检测仪可以在短短的15分钟内，对亚健康患者进行全身3600多项指标的检测、解析，及时判断病变状态，提前发现肿瘤、糠尿病、高血压及儿童偏执症等疾病，并在30分钟后出具整个身体状况的结果报告。比如一个癌症病患者，只有在身体内存有5千万到1亿变异细胞时才会有癌症的病症表现，而量子检测仪在你的体内只有5-10个变异细胞时，就可以查出来你的抗癌能力已经降低，体内有变异癌细胞存在，让你可以及时的进行癌症预防和治疗。

　　亚健康的 N种表现

　　亚健康是指在健康与疾病之间存在的一种非健康也非疾病的状态，这种状况一般指机体没有发生器质性病变，但却呈现出免疫力下降、生理功能低下、活力降低、适应能力不同程度减退的一种生理、心理状态。

　　处于亚健康状态的人表现形式很多，有的是浑身无力、容易疲劳，头脑不清、思想不易集中，经常头脑觉得沉甸甸的或头痛，视力下降，蹲坐时间一长站起来眼前发黑，咽喉有时感到有易物;有的是常常心烦意乱、坐立不安，无食欲，即使饥饿仍吃什么都无味，颈背部酸痛僵硬，经常失眠;有的则表现为白天工作效率不高，皮肤干燥瘙痒，四肢麻木，手肢凉，经常便秘，或者一紧张就腹泻，心悸气短或胸闷，容易晕车，总感觉精神紧张和压抑，非常在意别人对自己的评价;有亚健康的人经常为一些小事生气，常把事情往坏处想，不很急的事情也搞得不知所措，对生活无举，对未来无信心。

　　形成原因及解决方法

　　亚健康的形成原因与现代社会的快节奏工作分不开，竞争的日益加剧，使人们自身消耗和心理的压力长期处于超负荷运行状态，很多人的工作时间在延长，夜生活增多，睡眠时间却在减少，再加上运动量的减少和不良的生活习惯及饮食习惯，身体状况日益低下。

　　面对亚健康，最好的方法就是预防。高效、高压状态下生活和工作的每个人，都要学会调节自己的情绪，保持乐观积极的生活态度，压力过大时，要懂得释放;遇到挫折时，要学会自我鼓励，而不是过分的为难自己;心情不好时，要养成和人倾诉的习惯，多交朋友、多聊天，抽点时间运动一下，可以让精神状态得到很好的提升;保持充足的睡眠。

（实习编辑：叶洁斯）