一条热毛巾就能治病 新技能get！
发布于 2023-04-07 9297次浏览
中医上讲，“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。虽然热敷简单实用，但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当，就不能达到相应的效果。
热敷的要点：
1. 选择洁净的毛巾，在40―45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感。
2. 最好在患处盖一层干净的布或棉垫。 一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。
3. 每次热敷时间15―20分钟，每天敷3―4次。
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
热毛巾技能2、防治颈椎病
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