13个症状自测亚健康
发布于 2023-04-28 5899次浏览
你是否处于亚健康状态?对照着下面这13个症状，你有几个，就可以知道自己是否是处于亚健康状态了。
(1)早上起床时，有持续的发丝掉落? (5分)
(3)记不起昨日想好的事，而且最近经常有这种现象出现。 (10分)
(4)上班途中，害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。 (5分)
(6)工作效率明显下降，上司已表达了对你的不满。 (5分)
女人必吃保健品
手脚冰凉罪恶根源
(7)每天工作一小时，就感身体倦怠，胸闷气短。 (10分)
(8)工作情绪始终无法高涨，无名的火气很大，但又没有精力发作。 (5分)
(9)每餐进食少，即使口味非常适合自己的菜肴，也食不知味。 (5分)
(10)盼望早点逃离办公室，能够回家躺在床上休息。 (5分)
(11)对城市污染、噪声敏感，比常人渴望清净，希望到宁静山水处使身心得以休息。(5分)
(12)不再像以前一样热衷于朋友聚会，有一种强振作起精神勉强应酬的感觉。(2分)
(13)晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦状态，睡眠状态很糟。 (10分)
亚健康测试结果对照：
A、超过30分以上，表示你的健康已敲警钟。
B、20分以上，请坐下来，好好反省自己的生活状态，加强锻炼和注重饮食营养的搭配。
C、80分以上，你就应该注意自己身体可能出现病变了。
（实习编辑：陈维澈）
上一篇 : 健康身体自我测试：你亚健康了吗？
下一篇 : 秋季“亚健康”
