每日健康豆知识(321)：睡前泡泡澡能睡得更好
发布于 2023-09-02 4982次浏览
当人体漂浮在水中时，会因为浮力的作用而使体重减轻，从而减轻手脚等各处关节和肌肉的压力，让人获得放松的感觉。睡前泡泡澡可以利用这一原理放松全身关节和肌肉，身体处于放松舒适的状态下更容易入眠，而且睡眠质量也会更高。睡眠不太好的朋友不妨试试。
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