每日健康豆知识(617)：常泡澡能降压助眠
发布于 2024-07-24 8699次浏览
现代人压力大，所以很多人都寻求降压方法，泡泡澡就是不错的选择。当人体漂浮在水中时，会因为浮力的作用而使体重减轻，从而减轻手脚等各处关节和肌肉的压力，让人获得放松的感觉。睡前泡泡澡可以利用这一原理放松全身关节和肌肉，身体处于放松舒适的状态下更容易入眠，而且睡眠质量也会更高。
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