天热勿贪凉小心“中阴暑”

发布于 2023-02-14 4339次浏览

　　立秋已到，但是“秋”字未能带来凉意。我国多地仍持续高温，人们也积极采取各种降温措施，防范“中暑”。大家理解的“中暑”实际上也叫“中阳暑”，指在暑日当空或高温环境中长时间工作，因机体失水产生的不适症状，如头晕乏力、口渴、四肢酸软等。除此之外，还有另外一种多发在高温季节的中暑，被称为“中阴暑”。对于“中阴暑”，你了解多少呢？

　　“中阴暑”实际上是中医的概念。它指当人体的所处环境从高温急转低温时，身体被寒邪入侵后出现不适的一种症状。当气温高时，机体因受热会全身毛孔张开、血管扩张，以达到散热的目的，如果此时突然进入低温环境，机体会紧急关闭毛孔，收缩血管，这种骤然变化会让机体一时无法适应，进而出现头晕脑胀，吐泄无汗等症状。

　　为了不掉入“中阴暑”的陷阱，日常防暑时要注意不可盲目贪凉，尽量不要突然从炎热的室外走进空调温度低的室内，或大汗淋漓时喝冰冻水吃冰冻水果。冷热交替时应给机体一个过度，让机体逐渐适应温度变化，以避免不必要的损伤。天气虽热，洗洗热水澡、喝喝热茶促进排汗排热，才是健康解暑的好选择。