入秋身体三分虚，6类疾病更要多“提防”，别大意了

秋天时，气候变化还是比较频繁的，一会冷，一会热，而且早晚的温差也是比较明显的，这时，如果不多加注意，很容易出现一些疾病。那么，秋天哪些疾病最高发呢？秋天时期应该如何防患这些高发疾病呢?下面我们一起来看看吧。

秋天到了，容易诱发哪些疾病?

疾病一、感冒：

秋天的时候，气候多变，一会冷一会热，早晚温差也比较大，许多人很难适应气候的变化，所以秋天的时候很容易感冒。

疾病二、慢性支气管炎：

慢性支气管炎在秋天的时候，十分常见，因为秋天气候多变，风沙较大，空气中过敏物较多，呼吸道黏膜易受刺激，稍微不注意，就很容易导致慢性支气管炎的出现。

疾病三、肠胃疾病：

肠胃疾病在秋天时，也是比较高发的，因为炎热的夏季对身体已经产生了大量的消耗，在进入秋天时，人体还没恢复过来，肠道抗病能力也明显减弱，再加上这时候气候下降，冷空气也趁机而来，所以，肠胃就很容易因寒冷刺激发生痉挛性收缩，这样就容易出现胃病。

疾病四、皮肤疾病：

秋天的时候，蚊虫比较多，被其叮咬后，如果没有正确处理，很容易因为搔抓等原因出现发生继发细菌感染，出现皮肤病，导致皮肤瘙痒、红肿等症状。还有就是，秋天的时候，天气也比较干燥，皮肤容易缺水，也容易导致皮肤疾病的出现。

疾病五、高血压：

血管也受温度刺激，血管阻力增大，血压也容易产生波动。而秋天的时候，早晚温差大，所以也可影响血压。

疾病六、秋燥：

进入秋天后，天气也逐渐变的干燥，而秋燥对肺部的伤害是最明显的，燥邪可伤津耗液，伤肺气，所以，秋天的时候，很多人会有声音沙哑、干咳、鼻干咽燥、便秘等症状。

上述这些就是秋天时比较多见的一些疾病，希望大家可以注意避免，不然，我们的健康以及生活也会受到不同程度的影响。

秋天如何预防这种高发疾病?

首先，秋天养生预防疾病，艾灸是一个不错的方法，不同的穴位，起到的功效是不一样的，大家可以根据自己的情况选择合适自己的穴位。对于初次艾灸的人，一般选用艾条为宜，方法很简单，就是将艾条点燃后，对着穴位就可以了。不过，艾灸的时候要注意控制距离和时间，一般距离保持在3cm左右，以人体感觉微热但不烫为宜。下面给大家推荐几个常见的养生穴位：

1、关元穴：

该穴位位于脐下3寸，适当艾灸此穴位，可以起到补肾壮阳、补虚益损、温通经络、理气和血、补元气等功效。而夏天和秋天交换的季节就是灸关元穴的最好时机，一般一次艾灸20分钟，2天一次，连续灸10次可见到明显效果。

2、神厥穴：

秋天燥邪最易犯肺，所以，还可以尝试艾灸神厥穴，也就是肚脐眼儿，艾灸该穴位可以起到温补元气、健运脾胃、调和气血、固脱复苏等功效。

3、足三里穴

这个位置还是比较好找的，就是从小腿前外侧下方凹陷的地方开始算，大约有四个手指宽的位置就是足三里穴。艾灸该穴位，有助于调节高血压早期患者的中枢神经系统，帮助降压；而且它还有调理脾胃调和气血、补中益气、温中散寒等多种功效，对秋天养生来说，是很有利的。

其次，秋天预防疾病，还要注意良好生活习惯的养成，具体包括：做好保暖工作，衣服穿够，被子盖好，门窗关好，不要漏风；注意休息，不要让自己太操劳，尽量早睡早起，保持充足的睡眠；积极参加体育运动，增强体质；多喝水，因为秋天天气的比较干燥的;可以多吃一些有润肺生津、养阴清燥功效的食物，比如萝卜、番茄、豆腐、银耳、梨、柿子等。

最后，秋天的时候，过敏体质的人要注意避免接触致敏物，尽量少去人流量多的地方，避免长时间呆在空气差的环境里。如果发现不适，及时去医院就医。

秋天时，是很多疾病的高发期，所以，希望大家可以引起重视，做好防患工作。

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