孕期感冒了怎么办?

　　准妈妈孕期最怕的就是生病，而冬季最容易患的就是感冒和咳嗽。不吃药好不起来，吃了药却怕影响胎儿的发育。怎样治疗才是最安全有效的吗?

　　1.我最近很容易就咳嗽、感冒，这和怀孕有关系吗?

　　是的，有一定的关系。为了避免母体排斥未出生的胎儿，怀孕时母体的自身免疫力会有所下降，准妈妈更容易受到感染，例如咳嗽、感冒和流感等。为增强免疫力，可以多吃些健康的食品，包括大量的水果和蔬菜等，它们富含抗氧维生素如VC，有助于抵抗感染。在保证营养均衡的同时，你也可以补充适合孕妇服用的维生素和矿物质，确保得到足够的休息，同时尽量减轻自己的压力。

　　2.怀孕时，服用治疗感冒咳嗽的非处方药安全吗?

　　自己选择药物是不安全的。怀孕时最好不要擅自决定吃非处方药，除非该药物经过医生确认是适合孕妇的。因为大多数药物的成分并没有经过专门检验，对孕妇的健康和胎儿发育是否存在影响具有不确定性。

　　如果需要服用止痛药，可以适量吃些扑热息痛。但是尽量避免阿司匹林，因为在胎儿早期它会影响其发育，在怀孕晚期又会影响到生产的顺利进行。也应该避免服用布洛芬、可待因以及其它含有多种药物成分的止痛药等。

　　还要避免服用大剂量的维生素C，专家建议孕妇每天服用维生素C的剂量不要超过60毫克。

　　吸入剂和止咳糖都是安全的。

　　3.有没有不用药物缓解感冒症状的方法?

　　有很多安全、有效的办法来减轻咳嗽和感冒的症状：

　　饮食要营养均衡，包括适量的新鲜水果和蔬菜，以补充丰富的维生素和矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪。

　　如果感冒外加鼻塞，可以试试蒸汽吸入法。在一盆热水中滴入两到三滴桉油，然后用一个毛巾盖住脑袋，脸埋在盆中使劲吸气，有助于缓解鼻塞状况。

　　如果喉咙痛并且咳嗽，喝一些具有缓解作用的蜂蜜和柠檬冲兑的热水。

　　用盐水漱口可以缓解喉咙发炎的症状。

　　尽可能多地睡觉，睡眠有助于身体自行恢复。

　　大量喝水。感冒时喝温水会令人感觉非常舒适，可以试试多喝富含维生素C的蔷薇果茶。

　　如果鼻子堵得难受，可以在纸巾上滴2滴茶树精油，每隔一段时间就闻一闻。

　　你也可以试试其它治疗方法，但是最好先咨询医师，同时要告诉他你怀有身孕的前提。

　　4.我什么时候需要看医生?

　　如果你感冒或者咳嗽一直不见好转，最好尽快去医院检查，以避免病情进一步加重，如肺部感染，而不得不进行治疗。如果担心自己的身体健康，你可以随时咨询医生或者助产士。

　　5.医生说我需要服用抗生素，这样会不会伤害到胎儿?

　　选择得当不会有伤害。有很多抗生素都适合孕妇服用，但也有一些不可以，所以在医生给你开药时必须要确保他知道你已经怀孕。青霉素比较安全，但是在怀孕早期服用四环素容易引起胎儿异常，在孕晚期服用则会令孩子的牙齿出现变色如发黄等。切记不要乱吃以前医生曾经用处方开出的药或服用以前剩下的抗生素。服药要要按照医生的规定完成每一个疗程，不要擅自停药或多服。

　　6. 我得了流感该怎么办?

　　要彻底休息。发烧、头痛、发冷、不适、疲惫和没有食欲等都是流感的症状，这些症状一定令怀孕的你心情倍感低落。这是你的身体在用它的方式提醒你需要放松，要大量饮水，尤其是在发烧的状态下，以防脱水。富含维生素C的饮料，如橙汁，对身体的恢复很有好处。而柠檬和蜂蜜冲兑的热饮也有利于缓解喉咙痛。

　　尽管在感冒初期你没有什么食欲，不过你也绝不能空着肚子。最好挑选营养丰富、好消化的食物，比如水果、全麦面包或者热牛奶等。尽量躺在床上休息，白天觉得困倦的时候就随时小睡一下，直到感觉完全康复再去上班。如果过了几天还不见好转，最好去医院检查，以防病情加重。在怀孕时尽量避免注射流感疫苗，除非得到医生许可。

　　7.流感会伤害到胎儿吗?

　　不会。不管你感觉有多难受，都不会影响到子宫中的胎儿。但是，假如你发高烧，最好去咨询医生，你可以服用适合孕妇的扑热息痛，或者采用物理方式退热(冷敷、温水浴等)。尽量多休息，直到完全康复再恢复到日常作息。

（实习编辑：刘秀琳）