初秋凉意 女人谨记要捂三部位
发布于 2024-07-22 4006次浏览
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秋天带来了阵阵凉意,相信不少朋友在早上起来时都感觉到。阵阵凉意虽好,不过在这个时候也是容易着凉。身体有些地方着凉是不好的。到底是哪几个地方?以下就为你分析要捂住3个部位。
秋风乍起,早晨起来,会感到丝丝凉意,老话说,春捂秋冻,医师提醒,像肚脐、后背和双脚初秋可冻不得,反而要捂一捂,以下3个部位要好好捂住。
捂肚脐――拒绝露脐装,盖被不如穿衣
初秋的天气,早晚凉,白天暖,没有夏天的汗流浃背,也没有冬天的寒风瑟瑟,爱美的女性自然不会放过如此秀身材的好时机,于是,露脐装还是街上一景。
肚脐归属任经,对女性而言,私密重要的器官都归这里管,风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的人就别指着被子护肚脐了,还是穿上睡衣更保险。
捂后背――凉席赶紧撤走
入秋后,自然界阳气渐收,阴气渐长,只有聚足阳气,才能“正气存内,邪不可干”,冬天就不怕寒邪侵袭了。
后背上的督脉有温阳的作用,因此,养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺凉席的赶紧撤下来。
捂双脚――穿凉鞋要穿袜,睡觉不妨也穿袜
“头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。”头部适宜保持相对低温,而足部应注意保暖。脚上有很多穴位,如足三阳经的起点,掌管着肝脾肾等重要器官,受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。
热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。还不舍得脱去凉鞋的人,一定要穿上袜子再穿凉鞋。手脚冰凉及体弱的人,不妨晚上穿双薄袜子入睡。秋天皮肤干,脚跟容易裂,洗脚后穿上袜子睡,还有很好的保湿效果。
(实习编辑:刘秀琳)
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