冬天这几类人最怕冷

发布于 2023-02-16 8194次浏览

　　寒冷的冬季，有的人穿得厚厚的还会喊冷，有的人却只穿一件厚外套，为什么有的人怕冷，有的人不怕冷？到底哪些人最怕冷。

　　1.吃的少的人

　　如果吃的少，经常处于饥饿状态，供暖所需的“燃料”严重不足，热量产生也会不足，自然就会感觉冷。

　　2.蛋白质吃得少的人

　　蛋白质本身具有很高的“食物热效应”，也就是说，进食蛋白质后会促进体表散热，这种散热所消耗的能量高达蛋白质所含能量的30%之多。所以，如果蛋白质吃的少，体表散热少，就会感觉寒冷。

　　3.贫血、低血压、血液循环能力差的人

　　有了燃料，还要有氧气供应，还要把燃料和氧气输送到全身各处。如果贫血，那么血红蛋白所携带的氧就不足，无法保证生物氧化的需要。如果血压太低，血液循环速度太慢，那么氧气和葡萄糖的运输效率太低，也不利于高效氧化功能，身体自然就会怕冷。

　　4.甲状腺功能低下的人

　　甲状腺激素调控着人体的能量代谢。甲状腺激素水平低，就好比供暖工厂得到指令，要求下调产能，自然供暖工作也会减小力度。

　　5.肌肉少的人

　　人体发热需要线粒体，而肌肉细胞中线粒体多得密密麻麻，所以一个人身上的肌肉越多，越充实发达，细胞中的线粒体总量就越大。而脂肪比例越大，线粒体总量就越少，因为脂肪细胞中含有大量油脂，线粒体却少得可怜。年轻男性肌肉发达，代谢率高，产热能力强，活跃好动，所以运动员们不怕冷，经常健身的人冬天也会穿得很单薄。