冬病冬防 “三九天灸”来帮忙

　　三九天灸，是以冬至这一天为“初九”，隔九天为“二九”，再隔九天为“三九”。在这段时间内，以辛温药物敷贴在一些特定的穴位上，以补益肺气、健脾温肾。三九天灸是三伏天灸的补，两者相互配合，相得益彰，从而使机体阴阳平衡，强身防病。

　　天灸这么火热，真的有效吗？

　　据佰泰健康网与新快报联合调查3021位市民显示，94.74%的被调查者都表示天灸确实有疗效，仅5.26%的被调查都表示没有疗效。天灸疗法至今已有一千年的历史，千年来，通过人们的不断总结和改善，天灸的疗效已得到认可。目前的研究数据证实其对哮喘和过敏性疾病的治疗有确切疗效。

　　三伏灸之后还要三九灸吗？

　　“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰”，这是三九天灸的理论。在三九天将对皮肤有刺激性的药物敷贴在穴位或患处，从而达到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。三九天灸是对三伏天灸疗效的补充和巩固，前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶阳补虚疗法。

　　三九天灸适合哪些人群？

　　三九天灸适用人群很广，它能够治疗下列几类疾病：呼吸系统疾病：如支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎等；消化系统疾病：如慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃痛、厌食等；运动系统疾病：颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等；免疫系统疾病：风湿及类风湿性关节炎等。天灸对儿童反复长期咳嗽，反复呼吸道感染，虚寒体质有很好的治疗效果。对老人的疼痛性疾病，如慢性腰腿痛、肩周炎等也有良好的疗效。

　　天灸治疗之后会出现不良反应吗？

　　如果贴药时间过长，偶尔会出现水泡，此时应保护创面，避免用手抓，致皮肤破裂而感染。天灸治疗后皮肤局部出现发红、发痒、脱皮或者起水泡症状，均属正常现象，可在家中搽皮炎平来治疗，如果水泡较大，应到医院进行处理。另外，贴药后要注意休息，慎防风寒。

　　三九天灸期间有哪些饮食禁忌？

　　天灸期间要戒食易化脓的食物，如芋头、牛肉、花生等，以及戒食鱼、虾等易致敏食物，如果出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏，必要时去医院就诊。贴药时要注意少吃花椒、狗肉、羊肉等辛燥之品；忌大量进食寒凉之品；忌辛辣食物；忌烟酒。

　　错过一九，可以从二九开始贴敷吗？

　　三九天灸分为为一九、二九、三九。三次连续贴敷，每隔九天，贴药一次。有的市民如果错过了一九后仍想敷贴，可在二九进行敷贴，因为这个时节天气仍然寒冷，坚持敷贴，有助于提高免疫力。天灸是通过有刺激性的中药作用于人体穴位表面，调理脏腑，疏通经络，达到防病治病的功效，并非一朝一夕便能立竿见影，需坚持3--5年的天灸治疗，才能更有效地增强免疫功能，减轻消化道、呼吸道及关节痛等疾病。

　　哪些人群不适合做三九天炙？

　　三九天灸并非人人都适合，以下三类人不可进行天灸治疗。

　　1．皮肤对药物特别敏感者及瘢痕体质者不适宜做天灸。

　　2.肺结核咳血、支气管扩张咯血、急性化脓性扁桃腺炎等也不适宜做天灸。

　　3．孕妇、感冒发热者也不适宜做天灸。

　　天灸施治既简单又可增强体质和抗病能力，为下一年身体健康打下坚实基础。但需要坚持治疗，身体是革命的本钱，有病就要治，无病也需防。

（责任编辑：骆丽萍）