怀孕孕酮低吃什么
发布于 2024-03-21 6706次浏览
在生活中，许多妇女孕酮含量低，如果情况严重，将影响妇女的生育能力。如果怀孕的女性，出现孕酮低，会对胎儿造成影响，一定要及时补充。怀孕孕酮低吃什么，接下来我带大家了解一下。
怀孕后，如果出现孕酮低的情况，那就一定要格外注意调理。为身体补充大豆异黄酮以及足够的维生素E可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。一般情况下，大豆、柚子、山楂、草莓、果胶食物以及膳食纤维食物都有助于补充大豆异黄酮以及维生素E。
二、吃新鲜水果
新鲜水果中含有大量的维生素E，女性体内的维生素E充足便可以促进调节孕酮的平衡。我们常见的猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助孕酮达到正常水平。可以吃桃子，苹果，橙子，梨，哈密瓜等，这些水果，色味儿诱人，孕妇最爱吃。水果中含有维生素丰富，所以孕酮低的孕妇吃了新鲜的水果有利于加强孕酮量。当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、草莓、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。
三、吃柠檬
它富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。
四、补充孕酮的食物
还有菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等多种食疗的品种。虽然食疗补孕酮的效果较慢，但没有任何的副作用，对于健康也是有好处的。
五、服用地屈孕酮
出现孕酮低的情况，可以到医院进行治疗并且在医师的指导下服用地屈孕酮或注射黄体酮。此方法对于快速补充孕酮有很好的效果，特别是对于妊娠初期的孕妇来说是一个不错的选择。
不要随意吃生冷辛辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含维生素的食物，平时出门多晒太阳，保持补钙物质，一定要听医生的话，补充黄体酮。
