坐月子一定要躺着吗
发布于 2024-03-05 6373次浏览
坐月子是我们中华民族传统风俗，很多孕妇生完孩子后都需要坐月子。坐月子就如它字面意思是需要孕妇持续30天不出房门。基本上是以卧床休息为主，偶尔可以下床走动。那坐月子一定要躺着吗？并非如此，如果是剖腹产大概卧床休息的时间会久一点，若是顺产则卧床休息的时间会短一点。
很多人觉得坐月子就是要在床上一直躺着，坐月子一定要躺着吗？真的是这样吗？答案是否！不过新生宝妈在产后12小时之内最好是卧床休息，因为刚刚经历生身，子宫、阴道都需要有个修复期，虽然短短12小时不能完全修复，但至少要比立刻马上下床对身体更有益。
一般剖腹产的产妇在产后四个小时之内是一定要卧床休息
所的坐月子是指女性生产后，尽可能少活动，少受风，要注意保暖，多睡觉，尽可能多出汗，把体内寒气一起排出。刚刚经历生产宝妈的身体非常虚弱，需要通过坐月子来恢复元气。在月子里最重要的事情就是饮食结构，在月子里吃什么，吃的对不对直接关系到产妇身体恢复状况。
在月子里第一周是排恶露，排出体内多余水分为主；在第二周则是缓解孕期带来的不适感，比如像腰酸背痛这种情况；在第三周要开始进行补血补气，这是最最重要的阶段，这个阶段做不好很有可能会给女性留下永久性病根。
关于坐月子一定要躺着吗这个话题，通过以上内容说明相信大家可能已经有所了解，坐月子就是要尽可能休息，但不一定非得在床上躺着，根据自己身体恢复状况，若精神状态不错，可坐起来或是在床上站一会。就是尽可能不要下床，避免地上太凉。
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