四款美白药膳 让你年轻二十岁
发布于 2024-03-03 9006次浏览
材料：洛神花3朵、茵陈3钱、枸杞3钱、甘草1钱。
做法：以1000ml滚水冲泡 5至10分钟。
功效：洛神花又称芙蓉花，具有清暑抗氧化;枸杞有滋养肝肾，茵陈可清肝利胆。
2.黄芪山药粥：
材料：黄芪3钱、茯苓2钱、山药2钱、红枣5钱、枸杞子3钱、粳米：
做法：以1000ml滚水熬煮40分钟。
材料：百合3钱、莲子5钱、枸杞子5钱。
做法：以1000ml滚水煎煮30分钟。
4.银耳红枣汤：
材料：银耳、薏苡仁、红枣。
做法：以500ml滚水冲煮温开。
功效：健脾利湿、滋阴润肺。
芙蓉花还有枸杞，茵陈在一起泡水可以滋养肝肾，还可以清肝利胆，银耳红枣可以滋阴补肺，百合莲子可以宁心安神，滋阴养颜，这都是调节身体可以美白的药膳，是可以美白护肤的，有了这些就不用去美容院啦!
上一篇 : 夏季如何养生 推荐4款荷叶食疗药膳
下一篇 : 春季必喝的五种养生药膳
