失眠药茶疗法

药茶疗法是指茶叶或应用某些中药或具有药性的食物，经加工制成茶剂以及汤、饮、乳、露、汁、浆、水等疗效饮料，用于防治相关疾病的一种方法。

“茶剂”是中国传统的特色饮料形式，也是药茶疗法的主要剂型之一。药茶除用茶叶作为基本原料外，更广泛地应用其他食物及中药作为原料，用以治疗多种疾病。以复方形式制成药茶，对于失眠、健忘等慢性疾病的治疗，因其服用方便、无不良反应且有良好疗效，而备受历代医家所推崇。

1.心脾两虚型失眠：症见不易入睡，或睡中多梦，易醒，醒后再难入睡，兼见口淡无味，或食后腹胀，不思饮食。

龙枣茶

【组成】龙眼肉60g、酸枣仁30g、人参5g。

【用法】上药水煎当茶饮。

【说明】每日2剂，10日为1个疗程，共治疗3个疗程。

四君子茶

【组成】人参5g、白术15g、茯苓10g、甘草15g。

【用法】上药水煎当茶饮。

【说明】每日2剂，10日为1个疗程，共治疗3个疗程。

参龙二仁茶

【组成】党参5g、龙眼肉5g、酸枣仁5g、柏子仁5g。

【用法】将酸枣仁、柏子仁砸碎，党参切成小碎片，与龙眼肉一起置入茶杯内，用沸水冲泡，加盖闷20分钟。

【说明】代茶饮用，每日1剂。

2.心肾不交型失眠：症见心烦不寐，头晕耳鸣，烦热盗汗，男子滑精，女子月经不调。

青薇茶

【组成】青蒿12g、绿茶6g、白薇3g。

【用法】上药共研粗末，白开水冲泡，代茶饮。

白蒺藜茶

【组成】白蒺藜50g、 鸡内金15g、白薇、女贞子各30g。

【用法】上药共研细末，混匀。每日取药末30g布包，置保温瓶中，用开水适量冲泡，盖闷30分钟后分次代茶饮用，1日内饮完。

【说明】脾胃虚寒者慎服。

3.阴虚火旺型失眠：症见心烦，失眠，入睡困难，同时兼有手足心发热，盗汗，口渴。

夏枯草茶

【组成】夏枯草、青蒿、地骨皮各10g。

【用法】将上药用水煎煮取汁，代荼饮用。

宁神灵茶

【组成】柴胡、生龙牡各20g、黄芩、半夏各15g、大黄7.5g、生甘草10g、桂枝15g。

【用法】将药炒研为末，制成冲剂代茶服用。

桑椹茶

【组成】桑椹15g。

【用法】将桑根放入锅内，加水500mL煎煮取汁约300mL。代茶频频饮用，每日1剂。

莲子心茶

【组成】莲子心2g、生甘草3g。

【用法】将以上两味放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟。代茶频频饮用，每日1剂。

4.血虚肝旺型失眠：症见难以入睡，即使入睡，也多梦易惊，或胁肋胀满，善叹息。

菊花龙井茶

【组成】菊花10g、龙井荼3g。

【用法】将上2味共放茶杯内，开水冲泡，1日1次。

桑叶菊花茶

【组成】菊花5g、桑叶5g、夏枯草5g。

【用法】放茶杯内，开水冲泡，频频饮用，1日1剂。

罗布庥茶

【组成】罗布麻叶适量。

【用法】将罗布麻叶放入杯中，用沸水泡，加盖闷15分钟。代茶频频饮用。

5.痰热内扰型失眠：症见失眠，心烦，口苦，目眩，头重，胸闷。

竹沥瓜蒌茶

【组成】竹沥10g、瓜蒌3g、白芷3g。

【用法】用黄酒1碗，上4味药置酒中，煎至半碗，取其渣再用黄酒1碗，煎至半碗，晚服。

挂金灯菊花茶

【组成】挂金灯10g、菊花10g。

【用法】将二者放入杯碗，加开水冲泡即可。

【说明】冷饮。也可加入适量蜂蜜或冰糖调味。

6.心虚胆怯型失眠：症见虚烦不得眠，人睡后又易惊醒，心神不安，胆怯恐惧。

安神定志茶

【组成】远志15g、龙骨10g。

【用法】共为粗末，放茶杯内，开水冲泡，频频饮用，1日1剂。

7.胃气不和型失眠：症见失眠，兼见食滞不化，脘腹胀满或胀痛，或恶心或呕吐。

三仙茶

【组成】炒神曲、炒麦芽、焦山楂各lOg。

【用法】加诸药共研细末，加淀粉1～3g用开水调成糊状。

【说明】放茶杯内，开水冲泡，频频饮用，1日1剂。

鸡内金茶

【组成】鸡内金30g。

【用法】放茶杯内，开水冲泡，频频饮用， 1 日1 剂。

注意

1.根据病情和体质及自身耐受情况合理饮用茶药，适当掌握饮其用量，不宜过少，亦不可超量饮用。

2.饮用药茶以趁热为宜，现制现服为佳，禁忌泡制、煎汤后隔日饮服。

3.对于顽固性失眠或长期失眠患者，应坚持经常持久饮用。