无生经导引疗法

发布于 2023-07-08 5294次浏览

无生经导引疗法原出《无生经》，目前所见，赖隋代《诸者病源候论》，该书卷二“鬼邪候”及卷二十五“蛊毒候”中载引。

临床应用：本疗法主要用于精神恍惚、外感邪毒及慢性肝炎、慢性支气管炎、肺气肿、慢性肾炎、心功能不全等疾病的防治。一般病情较重者，闭气是重要的一环；病情较轻者，则未必一定闭气。

练功方法：仰卧，闭目，内视下丹田,以鼻慢慢吸气，吸满而闭气于腹部，使腹部饱满至极，越久越好，闭极则慢慢以口吐气，并尽量做到吸气多，吐气少，吸气吐气皆须极细极微，不可出任何声音。在闭气时，依次存想五脏，一般以一次闭气存想一脏，其次序按“五行相生”之序，即按肝、心、脾、肺、肾、肝……之序，可连续存想数个循环。存想各脏时，不但要想其形状，而且要想其色彩，即肝青、心红、脾黄、肺臼、肾黑，各脏形状、色彩皆应存想鲜明透彻。五脏想通后，最后再想胃中如洁白透明的丝织品，当操习至疲倦而汗出时即停止，以爽身粉扑全身，并作全身按摩。如疲倦而汗未出，也可停止。次日再如法进行。又可作如下存想法：存想中雷电大作，轰隆隆、明晃晃，连续不断地进入自身腹中。如此经常练习，持之以恒，也有助于治疗疾病。