发布于 2023-02-24 9176次浏览
①早晚各取20~30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿。
②取枸杞30~40粒,泡于茶中,碧茶红果,色香俱佳,清香醇和,生津止渴,坚持饮用,益肝补肾。
③煮八宝粥放入适量枸杞,和胃补肾,滋肝活血,老人最宜。
④炖肉时,出锅前10分钟放入枸杞20粒,身瘦体弱,食之最宜。
⑤在做菜、煲汤时均可放入适量枸杞,有食补之功。
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