健康生活 从牙齿健康开始

　　1．怎样防止牙床萎缩

　　让你的牙齿远离焦油及溶菌，可使牙床坚固、灵活而不会萎缩。有一点必须注意的是，无论年龄大小，一定要选择合适的牙刷及牙缝拉线清除牙垢。要注意的是牙医的检查可以让你知道你刷牙的方法是否正确，如果你太粗心，刷牙时来回刷而不是旋转着刷，就可能使牙床过早萎缩。另一个预防措施是使用一种带橡皮头的牙刷，每日按摩牙床。

　　2．整牙

　　有多种可供选择的方法使牙齿年轻、健康。可以考虑整牙。这是将几只牙齿的边缘磨光，使牙齿更加迷人。如果牙齿已经畸形变色，可以询问牙医有关牙齿美白，牙齿矫正治疗。即使牙齿有缝隙，也可在镶嵌上加以改善。如果你缺损了一只牙，这种方法还可以避免换牙。

　　3．保持牙齿健康

　　30岁：牙齿开始变色。——牙釉质变薄；40岁：牙齿开始轻微松动，引起变形，出现缝隙。——牙床开始萎缩——原有珐琅质开始腐化；50岁：牙齿变得易碎，易感染而损坏。

　　细心保护方法：

　　(1)正确刷牙和使用牙缝拉线清除牙垢。(2)每年两次看牙医，进行检查和清洗。(3)选择脱色、粘结或镶嵌瓷牙。(4)对已经发生变化的牙齿补镶或整形。（5）对于老人的牙齿缺失，现在最新引进的种植牙技术，可以为老人种出一口健康坚固的新牙齿。

　　4、什么是种植牙？

　　种植牙是跟种庄稼一样，用手术将种植钉植入颌骨内，待3至6个月后种植体与颌骨结合牢固，在种植体上端将

　　假牙接好即成为一个种植牙。拔牙后3-6月进行种植手术，植入人工种植体（人工牙根）。手术后在人工牙根上做修复。

　　戴用种植义齿的患者在行使咀嚼功能时，牙合力经过种植体直接传导到颌骨内或颌骨上，力量很快被传导和分散到较大的支持骨内，因而能够承受较大的牙合力，具有良好的支持作用。种植义齿通过基桩上的固位装置，将上部义齿固定，有良好的固位和稳定作用。种植义齿基托小或无基托，使患者感到舒适。因此，对于牙齿缺失的老年人来说，种植牙是一个安全、舒适的选择。

（责编：陈添许 ）