易胖职业排行榜 拯救上班族身材

　　有没有发现一个现象?厨师多半都是胖子，这是不是就意味着厨师就是最容易发胖的职业呢?那可不一定!近日，英国的一项研究发现，教师或工程师发胖的可能性相对更大，而工厂工人或科学家就不那么容易发胖。

　　研究发现，41%的人发胖原因与目前的职业有关;59%的人因为工作，体重增长了10磅以上，更有三分之一的人上班后，体重增加了20多磅。研究人员通过一项调查发现，不良饮食习惯并不一定会直接导致肥胖，16%的上班族表示，在现有的工作中，他们的体重反而下降了。那么，究竟哪些职业的人最容易发胖？上班族发胖的最常见原因又是什么呢?研究人员将调查结果总结如下：

　　调查显示，发胖的上班族多半是由压力大、久坐所致。垃圾食品、饮食不规律也是他们最常抱怨的原因。研究还发现，对于上班族来说，控制热量的摄入是一件极其不易的事。一半以上的人每周至少有一次外出应酬的经历，70%的人都有上班期间吃零食的习惯。虽然半数以上的上班族觉得自己正在发胖，但定期锻炼的却少之又少。

　　如果你也是上班族，工作之后，是不是发现自己有长胖趋势呢?这时候不用烦恼，可以采取医美技术让自己瘦起来。360环形定向吸脂和注射肉毒素这2种减肥的方法，可以拯救上班族的身材，让自己骨干起来。

　　360环形定向吸脂

　　360环形定向吸脂术是目前解决人们脂肪问题较常见的整形美容项目，通常只用取几毫米的微小切口。在吸头选择上进行了精细化管理，改良了很多机构在吸脂过程中任何部位都只用一个吸头操作的方式。360环形吸脂吸头的大小都由具体部位而定，甚至手指头也有独立的吸头。360环形聚能震波吸脂过程无痛，效果理想。

　　优势：切口小、隐蔽，采用日本的专利发明——创痕保护器(KB套管)，使吸脂术后伤口小，疤痕不明显。采用国际最先进的激光溶脂技术，令手术创伤更小，恢复更快，效果更显著。采用“欣快感麻醉”，使求美者术中更安全，更舒适。手术完全按照体型美学设计，重点突出形体雕塑，提升顾客满意度。拥有大批全身吸脂手术经验成功范例及护理技艺。

　　适应人群：由遗传、内分泌、环境因素，年龄因素和性别等因素引起的全身性或局部性皮下脂肪增多或堆积，不论体重是否正常，都是适应症。单纯局部脂肪堆积，如腹部、臀部脂肪堆积是最佳的手术适应症。全身性的肥胖，无论是中度或重度，都是适应症。但此类患者，一是手术要分多次进行，一次进行 1—3 个部位，不可过多，以免引起不必要的危险;而且术后减轻体重不明显。

　　注意事项：吸脂术后近期不吃海鲜及辛辣食物。术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息，可进行日常活动; 脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，无须休息。由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。术后 3-5天不能沐浴，以避免污染伤口。继续穿戴紧身弹力服装3～6个月，根据局部情况随时调整弹力服装的压力。脂肪抽吸后皮肤的感觉功能异常，不易察觉皮肤的热损伤，术后应谨慎采用产生热能的物理治疗，近期有人报道红外线治疗仪导致脂肪抽吸后的皮肤形成大水疱。

　　注射肉毒素

　　肉毒素又称肉毒杆菌内毒素，它是由致命的肉毒杆菌分泌而出的细菌内毒素，有剧毒。肉毒素作用于胆碱能运动神经的末梢，以某种方式拮抗钙离子的作用，干扰乙酰胆碱从运动神经末梢的释放，使肌纤维不能收缩致使肌肉松弛以达到除皱美容的目的，而且毒性越大，除皱美容效果越好。

　　优势：伤害小：仅需针剂注射，免除手术开刀的痛苦。见效快：一周之内即可见到效果。操作便捷：30左右分钟即可完成，不影响任何工作和生活。无副作用：无毒无副作用，对人体也没有任何排斥性，安全可靠。

　　适应人群：瘦脸、瘦腿：肉毒素除皱针对面部咬肌肥大、小腿肌肉发达者，可达到使脸庞变瘦，小腿变细的效果。

　　注意事项：打完肉毒素后4小时到6小时内，最好不躺下，以免肉毒杆菌(Botox)流散。注射肉毒素后避免吃硬壳类食物;一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。注射肉毒素后不要按摩局部，防止疫苗毒素扩散。注射肉毒素后一个月内禁止作注射部位按摩、热敷、揉搓。

　　不仅可以通过医美技术塑身，在平时办公的时候，也可以用用办公椅锻炼自己，从而达到减肥的目的。小编为大家介绍两种办公椅练习操，让你在办公室也可以随时锻炼。

　　办公练习1：边走边扭扭

　　对于身体锻炼其实是随时随地都可以进行的，比如上下班去公交站的路程就是一个好机会。双手握住手袋放在胸前，向前迈出一大步，并弯曲迈出的脚，身体同时向迈出的一侧扭转，眼睛始终注视正前方。然后迈出另一只脚，身体同时扭转。这个动作对舒缓腹部和下身有很好效果。

　　办公练习2： 消除浮肿

　　站在办公椅前方，身体直立，交叉双手平举于胸前，双脚分开与肩同宽。弯曲膝盖，当臀部快接触到椅子时停住，收紧腹部，臀部上翘，保持动作3-5秒。慢慢坐下，使臀部轻触椅子，此时支撑仍在双脚上，上身保持直立。重复动作10次为一组，完成3组。

（责编：陈添许 ）