最适合春季瘦腿的运动
发布于 2023-09-02 6377次浏览
春季瘦腿法一、骑自行车
春季是个出游的好季节，而骑自行车不仅能锻炼身体，还能帮你起到瘦腿的功效。因为骑自行车能帮你改善腿部的曲线，能帮你将腿部变得瘦长。但是运动完之后千万不要坐着，记得揉揉腿部，以免形成肌肉腿。
春季瘦腿法二、跳绳
跳绳也是一项不错的瘦腿运动，而且消耗的热量也很高，每天跳绳10分钟就能帮你达到紧致腿部的作用。
春季瘦腿法三、多做下蹲练习
很多MM上身很瘦，但下身很胖，属于标准的梨形身材。那么，你就必须经常做下蹲动作，这样能帮助你收紧腿部外侧的肥肉，让你的腿部变得更纤瘦。
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