秋天掉头发很厉害

脱发是很多人都有的现象，只是轻重程度不同罢了，而有的人平时头发很正常，很少出现脱发，但随着季节的变换，如秋天的时候，有不少人就会出现明显掉发现象，那么这是什么原因呢？如何防治？下面来看看。

首先必须要先明白，脱发是人正常的生理代谢过程，一般头发脱了都有再生功能。 而天气转凉，秋天掉头发是因为新陈代谢的原因，导致容易脱发。但如果是病理性的原因，则要引起足够重视。脱发一般分为生理性脱发和病理性脱发。脱发不严重者只是生理性脱发，属于正常的新陈代谢。但是如果持续掉发，且每日在100根以上，或者局部掉发严重者，就需要到医院就诊了。

秋天掉发的防治：

一、营养补充

平时要注意营养的补充，多吃些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、维生素B、维生素C以及含蛋白质的食品，以营养头发，提高其质量。同时要保持精神乐观，保证充足的睡眠及多吃蔬菜，多饮开水以保持大便通畅。

二、按摩头皮

时常按摩头皮可以增加头皮血液循环。可在每日睡前和次日起床后，用双手十指揉搓头皮，从前额经头顶到后脑，每次2~4分钟。

三、保持头发清洁

经常清洗头发，保持头发清洁卫生，可促进头皮备注循环，使头皮蓬松，空气流通。洗头时水温在37~38℃为适宜，水中可滴几滴醋或放少许盐，以保持头发光泽，防止脱落。

四、局部或全身疗法

对脂溢性脱发，除限制动物性脂肪、甜食刺激性食物外，还可用局部或全身疗法，抑制皮脂的过多分泌。

五、 外用偏方治疗

1、用生黑芝麻涂擦脱发处或斑秃或秃顶；或用生黑芝麻油、桑叶煎过，弃渣，用以洗头，有生发、黑发功效。

2、取生姜6克，生半夏15克。先将生姜擦患处1分钟，稍停，再擦1~2分钟，然后用生半夏细末，调麻油，涂搽。连续治疗一个时期，有刺激头皮生长头发的功效。

3、取鲜花椒叶适量，煮水洗患处。

4、借助姜、蒜的辛辣气味刺激头发，使局部皮肤充血，改善局部血液循环，促使毛发生长。

以上就是关于秋天脱发原因的介绍，可见轻度的一般是无大碍的，只要做好头发的护理工作即可，如果秋天脱发严重，那么可以选择上面的一些防治法来进行治疗控制，以减缓脱发现象。

（责编：苏雅婷 ）