有氧运动能瘦脸吗？
发布于 2024-07-08 4627次浏览
并拢双手中指和无名指，从鼻翼两侧轻轻滑动到颧骨，然后在耳际停留。重复练习这个动作6次。并拢双手中指和无名指，从鼻翼两侧沿着颧骨下弧度划过，停留在耳际，重复练习6次。并拢中指和食指，从嘴唇下方沿着下巴的弧度轻轻滑动，然后停在耳际，重复练习3次即可。
肉肉的脸蛋虽然也十分可爱，但是还是会让人感觉少了一些美感，为了减掉脸上的赘肉，很多人都在寻找瘦脸的方法，有氧运动是很多人都会选择的减肥方式，那么，通过做有氧运动是否能够瘦脸呢？
瘦脸运动一：
并拢双手中指和无名指，从鼻翼两侧轻轻滑动到颧骨，然后在耳际停留。重复练习这个动作6次。并拢双手中指和无名指，从鼻翼两侧沿着颧骨下弧度划过，停留在耳际，重复练习6次。并拢中指和食指，从嘴唇下方沿着下巴的弧度轻轻滑动，然后停在耳际，重复练习3次即可。
瘦脸运动二：
1、站立，挺直腰身，头向后仰起，脸朝正上方。双手交叉扶着说故，舌头往上伸，尽量向鼻头的方向伸展，然后收回，重复练习50次。伸舌头的整个过程要缓慢，不要太急促用力，以免弄伤自己。
2、嘴巴自然向左右两侧拉开，发出“yi”的声音，上下嘴唇稍微分开。然后再发出“wu”的声音，嘴唇成“o”型收拢。最后一遍前后慢慢摆动头部，一遍重复交替地重复“yi”和“wu”的声音。
瘦脸运动三：
打开双手，伸出大拇指，并排放置下巴下，四指收拢托着下颌，扶着腮骨上。利用大拇指指腹，从下巴正下方开始，分别往两侧的耳下轻轻摩擦。这个方法有助于排出脸部的毒素和废物。然后拇指分别按照3组放下按摩：眼内角、下眼骨、太阳穴；鼻翼两侧、颧骨、太阳穴；嘴角、颧骨、太阳穴。
瘦脸并不是一件容易的事情，需要我们付出很多努力，否则是无法将脸上的肉肉减下去的，因此，想要瘦脸的美眉千万不能偷懒，不仅仅要掌握正确的瘦脸方法，还要坚持下去，这样才能早日摆脱大饼脸。
