详解脸上有斑怎么办及长斑的原因

说起色斑相信很多都不陌生，也有很多认为色斑是内分泌造成的，其实在现代生活中，色斑形成的原因是多种多样的，年龄的增加、遗传、环境（日光暴晒）、化学物质的伤害（劣质化妆品）、内分泌、营养和精神状态等等这些都是导致色斑的罪魁祸首，也有很多人会问，脸上有斑怎么办呢？到底怎样才能去除呢？

第一步、内调

相信大家对三七粉并不陌生，三七粉对人体机能的调养之后，会刺激体内抗氧化酶的活性成分，迅速分解皮肤表面沉着色斑，使色斑变淡，消失。 每天睡前服用一小勺三七粉，大约2-5克左右倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下。

除了和牛奶一起之外，将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂蜜兑着喝，效果也是一样。注意：女性例假期间，禁止服用，因为三七粉最大功效正好是止血、活血、补血，能促进血液循环。

第二步、外养

想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。续颜美天然淡斑嫩白精华24小时全面修护淡斑嫩白，正是抓住夜间修复的这个黄金时期，在分解皮肤表面沉着色斑的同时更好的修复受损的细胞，增强皮肤新陈代谢能力，促进肌肤细胞自我更新，恢复胶原细胞弹性，从而达到彻底祛斑之功效。

第三步、良好的生活习惯不可少

即使已经达到了祛斑的目的，还是需要保持良好的生活饮食习惯。因为女性内分泌受到多方面的影响，包括年龄、体质、精神状态等等。因此要坚持规律作息，不要熬夜，经常锻炼身体，保持愉悦的心情，心态平和，才能气血调和，皮肤靓丽。 一旦长了斑点，要想消灭它们其实不是一件很困难的事情。

除了使用一些可以祛斑的护肤产品之外，在日常生活中的一些小细节，也是可以帮你轻松淡化斑点。 相信大家对三七粉并不陌生，三七粉对人体机能的调养之后，会刺激体内抗氧化酶的活性成分，迅速分解皮肤表面沉着色斑，使色斑变淡，消失。 每天睡前服用一小勺三七粉，大约2-5克左右倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下。

除了和牛奶一起之外，将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂蜜兑着喝，效果也是一样。注意：女性例假期间，禁止服用，因为三七粉最大功效正好是止血、活血、补血，能促进血液循环。

（责编：苏雅婷 ）