怎样去痘痘生活小妙招

  长痘痘虽然烦恼，但也不用过于担心，因为生活中有很多的小妙招可以对付痘痘的呢。只要我们精心护理皮肤，做好各方面的防护工作，那么痘痘可以很快消失无踪的，下面来看看长痘要注意哪些方面，有哪些生活小妙招可去痘痘的。

1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是专业的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们比较好对这些食物敬而远之。

4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀 ！

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

7、蒸脸清洁去痘痘

用法：大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。

注意蒸脸后不能让毛孔一直暴露在空气中，应马上使用补水效果超强的像dreamtimes梦幻水进行保湿，清洁和收敛毛孔。

8、绿豆粉面膜去痘痘

用法：将绿豆粉加水搅拌成糊状，晚上睡觉前洗净长痘痘的地方，把面膜涂在上面，15～20分钟后用清水洗净。坚持2星期，痘痘便会慢慢隐去。

做好上面的这些工作，那么相信会减少长痘痘的频率，同时注意生活饮食以及个人卫生工作，也可减少长痘，而长痘后我们可以选择后面的两个简单的方法来去除痘痘，让痘痘快快消退。

（责编：苏雅婷 ）