防护男人早泄的八大妙法

　　在现实生活中，性生活是每对夫妻必须面对的问题，和谐的性生活会给双方都带来难以遏制的震撼感觉，让夫妻俩都甘愿在那灵肉结合的美妙体验中一起沉沦，如果在关键时刻“一触即发”，就会让男性及早“垂头丧气”，也给女方带来了难言的尴尬，长期下去，就成了夫妻感情危机的“导火索”。

　　早泄

　　性交时男性不能控制足够长的时间以后射精，致使性功能正常的女性至少50%的正常性交中得不到满足。如果经常发生早泄，而且每次均不能将精液射入女方阴道中，精子极少机会进入宫颈口、子宫、输卵管时，就可以造成不孕。

　　正常早泄

　　99健康网男科专家指出：然而有些男性在过性生活的时候，由于认识的不足，误把正常的射精过快当成了早泄，因为恋爱、亲昵的婚前阶段，无论是大脑层性活动“司令部”，或性器官，往往都处于高度性兴奋状态，这样势必造成射精中枢也处于性兴奋之中，对于性刺激的要求就降低，即降低了性刺激的“阈值”。同时，对于一个新婚的男子来说，初次以性生活形式接触女方，这种性刺激既来得突然，又是十分强烈，发生射精较快是不足为怪的。

　　正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，发现疾病之后亦要放下包袱，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。

　　早泄的预防

　　除了对早泄有个正确的认识，还要注意好生活中的小细节，避免手淫，节制房事，戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，有利于防治早泄。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，亦可以有效预防早泄的发生。

　　防止早泄八大妙法：

　　1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　2、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，北京曙光医院专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　3、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　4、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　5、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。

　　6、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　7、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　8、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

　　每个男人都喜欢听自己心爱的人称赞自己的性功能，那代表着男性的自信和尊严，可以让自己在爱人面前出尽风头，因此，专家忠告男性朋友，保持一个轻松愉快的心情是男性应对过早“发泄”的“法宝”，能够起到有效的辅助治疗作用，同时积极找出致病因素并予以合理治疗，争取尽快摆脱困境，切莫让早泄毁了您一生的“性”福。

（实习编辑：李贺）