黄瓜+鸡蛋减肥

　　减肥个性小档案 昵称：蓝晋 我是：美眉 今年：22岁 我是：学生 我属于：H型 来自：上海 星星：身高172cm――减肥前体重68公斤――现在58公斤――目标55公斤 我的窈窕小语：自信+积极+乐观+持之以恒 减肥结果：我持续努力中，减下8公斤，共花了2个月时间。

　　减肥菜单或减肥方法：黄瓜鸡蛋法，每天早、中、晚都吃2根黄瓜和2个鸡蛋，坚持1周。

　　减肥酸甜苦辣谈： 寝室里面到处贴着减肥军令状，其中也有我信誓旦旦的减肥誓言。大三时1米72的我竟然胖到了136斤，自卑的我开始减肥，通过上面的减肥方法，我一个月吃两周减肥餐，2个月我共吃了4周。最终在我的坚持下，我终于瘦了20斤。起初，只是觉得身材比以前好，胃口比以前小，还挺高兴的，可是后来越来越烦恼了，因为保持身材就没有减肥那么容易了，这可是持久战啊! 瘦下来的我，体重基本上没多大起伏，但是我觉得自己没有以前快乐了。和别人出去吃饭，我荤菜基本上不敢碰。吃的多了，回家就有负罪感，跳绳锻炼也只有在心血来朝的时候才能坚持。

　　老是觉得自己胖，对自己越来越没有信心了，突然感到，以前胖的时候，自我感觉都挺好的，可现在总是挥不去自责感。严重的时候，每一分种都感觉自己在长肉。最糟糕的是，脸色不好，黄黄暗暗，提前成了黄脸婆，好象还有贫血的症状。爸妈为了我吃饭跟我吵了好几次，因为我几乎不太吃粮食，更别说肉了。汉堡、面条、猪排、生煎、炒面、奶油蛋糕两年多我都没有碰过。我真的觉得自己不快乐，心情烦躁的时候就想吃，可是不敢吃，每天我都会在称上站两次，心情随着体重起伏。

　　终于有一天，我要结束这种日子，因为我发现现在的胖瘦挺适合我的。我不指望自己瘦的跟竹杆一样，这样会失去风韵。当然，衣服穿M号就可以了，成熟和知性的女人应该有一种端庄的大气。 最主要的是，我不想让自己得病。真的，现在家里那么幸福，万一我不爱惜自己的健康，这样所谓的减肥下去，恐怕会生病，如果生大病，不要说美丽了，家里都不会太平的。对我而言，116斤正合适，每个人正是因为有不同，才会拥有自己独特的美吧。现在的我加强了锻炼，但是也不强求自己，只要不懒惰就可以了。我希望能让父母开心，让自己拥有红扑扑的脸和青春的神采。

　　当一切你都想明白了，你自然会瘦下来的。有些东西你要坚持;有些东西你要明辨。健康的美丽才是真正的美丽，美丽是快乐的，减肥是自然的。

（实习编辑：江燕）