春节大餐后的消脂沙拉
发布于 2023-03-29 4832次浏览
一眨眼，春节假期已经结束，积攒了一假期的油腻食物，是时候该来个大清理了。年后别忘了准备大量蔬果来清肠胃。
特别推荐水洗后就可生食或打成果菜汁的蔬果，如苹果、芭乐、黄瓜等，美味又消脂唷!
另外，由白萝卜、小黄瓜和高丽菜作的沙拉，加上些许姜中和凉性，所有体质都适合吃喔!还有，用橄榄油和梅子醋凉拌，比常用的沙拉酱来得低卡健康，最适合吃完大餐的你了 !
消脂沙拉
材料：高丽菜40g、白萝卜30g、小黄瓜30g、姜少许、橄榄油、梅子醋适量。
作法： 高丽菜、白萝卜、小黄瓜和姜洗净、切丝，淋上橄榄油及梅子醋，拌匀即可食用。
（实习编辑：何丽丽）
上一篇 : 多吃黑米 减肥还能抗衰老
下一篇 : 鲜白菊拌鸡丝 减肥又养身
