冬天坚持喝茶能减肥
发布于 2023-06-25 7397次浏览
“白雪飘飘， 白肉堆堆”这可是所有爱美女士都害怕的问题啊！冬天来了，天起 冷了，人的胃口好起来了，又加上要补充热量，可怜的女士在不知不觉中就胖了 好多斤，而且冬天穿衣比较多，哪怕胖了十多斤，仍然可以瞒天过海；可是等到 了春天，面对多出来的脂肪恨得咬牙切齿，势必又得痛心疾 首、开始减肥。如此 年复一年，岂不是太可怕了。
怎么能找到一个在冬天有可以保证摄如足够的热量来保证不冷，又可以防止脂肪的增加的呢？
若能坚持饮茶，可以有助于减肥，因为茶叶具有促进脂肪消化，调节脂肪代 谢的功能。茶叶中的咖啡碱在人体内经转化可与磷酸戊糖等形成核苷酸，这对于 食物营养成分的代谢、特别是脂肪代谢有着重要作用。茶叶中的叶酸、硫辛酸、 泛酸等解脂性物质以及茶叶中的卵磷酯、蛋氨酸、胆碱、甾醇类物质等也具有调 节脂肪代谢的作用。
在饮料王国中像茶叶具有这种强解脂作用的还是较少见。日本曾有人试验， 每天饮用5－6杯乌龙茶，一个月后体重减轻3千克，胆固醇含量也有所降低。 法国巴黎的艾米尔．卡罗比医生通过临床试验证实饮用茶叶对降低人体胆固醇含 量有一定的作用。法国国立健康和医学研究所的临床试验也表明，茶叶使20多名 血脂含量很高的病人两个月内血脂下降了22％。饮茶可降低胆固醇量的作用不可 小视，因为美国心肺血液研究院在一份报告中就指出，保持低胆固醇量可望使人 健康长寿。因此，茶叶在帮助人们消化吸收和减肥防胖方面的确是现代生活中较 为理想的天然饮料。
呵呵！希望每一位爱美的女士都能坚持饮茶，在春季的时候能自如的展现婀 娜的身姿。
（责任编辑：甘甜）
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