新年自制窈窕减肥茶 应对节后肥胖危机
发布于 2023-04-01 7734次浏览
春节是一年中最重要的节日，在这段时间大家都会吃好吃的、好好休息来犒赏自己，但是年菜里的大鱼大肉和不知不觉越吃越多的零食，对想瘦身减肥的人来说无疑是最大的阻碍。针对节后的肥胖危机，可以在家自制窈窕减肥茶饮来度过“堆油”难关。
首先了解一下减肥茶的制作方法，然后小编再详解节后如何使用减肥茶瘦身。
一、窈窕减肥茶的制作方法：
1.窈窕消腹茶食谱
适用者：中广型腹部肥胖者。
窈窕消腹茶药材介绍：
山楂6g ：有降血脂、去油解腻的作用；
做法：将所有药材用过滤袋装好，放进茶壶中，第一泡，先用少量的水冲洗药材，倒出;第二泡，用600cc的温水，闷泡10~15分钟即可，药材可重覆加水回冲，直到没有味道为止。
2.消肿美臀茶食谱
适用者：西洋梨型下半身肥胖者。
消肿美臀饮药材介绍：
茯苓10g：有健脾、去湿、消肿等作用；
党参10g：具补气、升提的作用；
做法：将所有药材用过滤袋装好，放进茶壶中，第一泡，先用少量的水冲洗药材，倒出;第二泡，用600cc的温水，闷泡10~15分钟即可，药材可重覆加水回冲，直到没有味道为止。
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