四招超简单瑜伽动作 练就销魂翘臀

发布于 2023-08-25 5427次浏览

  瑜伽动作一:虎式

  1、四肢着地跪伏。

  2、抬起右腿,保持水平,同时抬头

  注意:反复做4次,另一侧同。

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