如何瘦脸快速减掉双下巴的妙招

发布于 2024-03-05 8863次浏览

　　有一些女生看起来瘦瘦的，可是脸部却肥嘟嘟的，其实这都要怪双下巴。但是想要局部减肥不容易哦。如何瘦脸，快速减掉双下巴？小编今天给大家分享四个小妙招。

　　瘦脸小妙招

　　1.学习伸舌头

　　笔直站着，要把骨盆立起来，上下身保持同一平面，头向后仰，脸朝上方。双手交叉扶着锁骨，舌头要向上伸，尽量伸展至鼻头方向，再收回。重复10-50次。

　　2.水瓶按摩瘦脸

　　塑料瓶内装一口白开水，打开盖子，然后用牙齿紧紧咬住瓶口，舌头可以伸进瓶口，把瓶口封住，尽可能不让水洒出来。保持这个姿势，头部再缓缓往上抬，停留几秒。

　　3.发声瘦脸操

　　我们可以发“咦―”声，嘴巴自然向左右两边拉开，上下嘴唇也要稍微分开一些。接着再发“呜―”声，嘴唇用“O”型收拢。同时要向前后缓缓晃动头部，嘴巴不要忘记重复发“咦―”和“呜―”。

　　4.骨气按摩瘦脸

　　身材的肥胖和骨骼有关。瘦脸不仅和面部骨骼有关，坐姿、站姿及咀嚼动作也会影响脸部。因此，我们在日常，不仅要通过按摩排毒，还需要做瘦脸操，让面部肌肤紧致，还要为脸部骨骼做护理。

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