巧用两本书 轻松练成大乳房
发布于 2024-03-21 8704次浏览
你是不是经常的不敢低头看自己那不是很丰满的乳房呢?你是不是常常感慨人生的不公呢?其实，大乳房是可以练出来的，而且方法很简单。道具也就是两本书而已。怎么会这样呢?接着往下看，听小编细细为你解释。
你是不是也在为你那娇小的乳房而烦恼呢?其实不要担心，几步小动作就可以帮你搞定大乳房，来, 去找2本重量相等的书或者是本子, 一起就来作书本键胸操!
第一步：
双腿放松站直、自然垂在大腿两边, 挺胸抬头。
第二步：
双手拿书慢慢抬起至手臂平行与地面, 打开至2臂为一条直线，努力感觉胸部的运动扩张。
第三步：
一张一合为一次, 连续作30次。
小编结语：这套健身操要持续一段时间才有效果哦!美女们，我们要坚持下去才能实现我们美丽的梦想，加油吧!
（实习编辑：何丽丽）
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