研究显示瑜伽有益于癌症患者
发布于 2023-02-09 9516次浏览
美国得克萨斯大学安德森癌症中心的专家在美国肿瘤学会年会上公布了这一研究结果。研究人员随机抽取了62名手术后正在接受放疗的乳腺癌患者，并将这些平均年龄为52岁的女性分成两组进行对比研究。其中一组每周进行2次瑜伽训练，另一组则不参加瑜伽课程。
6周后，通过对研究对象进行详细问卷调查和身体测试，研究人员发现，参加瑜伽课程的患者身体机能得到了提高，她们行走、爬楼梯和提重物等能力均好于对照组。部分乳腺癌患者还表示，她们练习瑜伽后疲劳得到缓解，睡眠质量也有所提高。
瑜伽强调通过一系列舒缓的动作加强练习者的身体柔韧性，并通过呼吸的调整使练习者放松身心。研究人员为患者设计的瑜伽课程比较简单，避免让患者进行难度较大的动作。研究人员表示，接下来他们还将进一步确定瑜伽对乳腺癌患者的益处究竟来源于运动本身，还是源于患者的心理作用。
(实习编辑：童文冲)
点击浏览
上一篇 : 预防瑜伽垫伤皮肤
下一篇 : 瑜伽9个练习注意事项
