瑜伽问题与答案的思考

　　微笑是世界上最美的语言，健康是世界上最美的气质；当你走进瑜伽最好的心情---你是一个快乐的孩子，当你走出一本瑜伽书最佳的感觉---你是一个感悟的哲人；瑜伽练习中你应该去领略树式的坚韧，这时，你会感觉自己还有的脆弱；静坐里你应该去内观心灵的伟岸，如此，你会感悟到自己本身的知障。

　　如果，你冥想在蓝天上自由飞翔，那么，就请把当下当做你真实的双翅；如果你身体在体式动感里快乐时，那么，就请把专注当做禅舞的日月。

　　人在宁静当下时，能感觉到石头是花；人在动感专注时，能感觉到生命是花。

　　08年已然远去，新的一年又开始了；在过去的一年里，瑜伽伴随着我们走过了健康、快乐的一年；这里，我们问候一下练习瑜伽的朋友、教习瑜伽的老师，这一年你的心得是什么？你是否有了很多的收获呢？！

　　很多时候，一禅总是接到很多的瑜伽问题咨询，每天多少要花点时间上网，现回答很多爱好瑜伽的练习者、从事瑜伽事业的教习者的问题；很开心跟大家能够探讨瑜伽、交流瑜伽；这一年让一禅看到了大家对瑜伽的热情，对自己健康的专注、对生活事业的忠诚；由此，一禅同样向大家学习到了，不少生活的理念和对瑜伽的一种精神。

　　在此，一禅真诚的祝福所有热爱瑜伽、瑜伽、呵护健康的人们，祝你们新的一年里，更加开心、快乐；继续练习瑜伽，让自己的生活、工作都得到喜悦和成就！这里，同样祝福新浪博客网，在新浪网开博有二年多，一禅一直有你们相伴，祝新浪博客网新年创办的越来越好，事业更上一层楼！

　　总结了一年多的问题，这里一一列出，希望我们的瑜伽老师们、教练们，还有练习的爱好者们见仁见智，让我们共同增长，把瑜伽练习事业和练习爱好持久的开展下去。

　　一、瑜伽的本身定义是什么？你是否看过《瑜伽经》？

　　《瑜伽经》有几个部分？每个部分的内容是什么？

　　瑜伽的八分支法是什么？你是否学习八支分了义？

　　传统的瑜伽流派有哪些？它门分别包括什么内容？

　　瑜伽基础学科包括哪些？你了解自己练的瑜伽吗？

　　二、什么是呼吸？一呼一吸之间有何区别？

　　什么是引气？什么住气？什么是滞气？

　　什么是调息？人体调息包括哪些内容？

　　什么是悬息？人体悬息包括哪些内容？

　　什么是止息？止息包括具体哪些内容？

　　屏息、调息、悬息、止息之间的区别？

　　引气、滞气、住气、吸气之间的区别？

　　什么是音流？什么是气声？二者区别？

　　人体的触觉是什么？分别包括的内容？

　　人体的知觉是什么？分别包括的内容？

　　人体的质感是什么？分别包括的内容？