上班族妈妈如何做哺乳精英

发布于 2023-03-11 5816次浏览

　　各国妈妈都有各自的喂养妙招：美国妈妈给宝宝喂奶，讲求效率;日本妈妈给宝宝制作辅食，讲求营养;印度父母对付孩子挑食，讲求趣味。你还在为喂养宝宝费时费力而烦恼吗?不如借鉴一下她们的喂养高招：

　　喂奶如何省时又省力?

　　教学示范：美国妈妈

　　高招：设置哺乳兼工作专区

　　设置一个用来给宝贝哺乳的专门的场所，里面放上可摇摆的沙发椅，带按钮开关的台灯，一些需要处理的工作材料，可遥控的电视、CD播放机和手提电话，方便妈咪及时处理各种事情并放松身心。这样妈妈就可以利用哺乳时间接打电话，既完成了与外界联络的任务，妈咪接打电话时的声音又能带给宝贝安慰，给他一些有益的听觉刺激。

　　高招：为哺乳制作“偷懒”床

　　给宝贝制作一个可移动的小床，架在妈咪的大床上。夜间给宝贝哺乳的时候，妈咪就不用爬起来，只要将宝贝的小床拉近就可以把他抱出来哺乳了。哺乳完毕再将宝贝放回小床，将小床推回去就OK了。

　　高招：用微波袋装母乳不浪费

　　每次用过的奶瓶、奶嘴，随时清洗干净，放入微波袋，挤出的母乳也装好了放进微波袋，等到微波袋满了，一齐放进微波炉消毒。

　　高招：一边哺乳一边吸奶

　　一边给宝贝哺乳一边用吸奶器将另一侧乳房的母乳吸出来，省出用吸奶器吸奶的时间。

　　高招：购买傻瓜吸奶器

　　购买一个无需手控的吸奶器，利用阅读报纸或者吃早餐的时间将母乳吸出来。

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　　宝宝断奶后要怎么吃?

　　教学示范：日本妈妈

　　高招：喂食健康营养离乳食品

　　一些大的婴儿食品公司像明治奶粉、森永奶粉、和光堂等，也推出各种便利离乳食，包括各个阶段的离乳食、婴儿饮料、婴儿饼干等等。这些离乳食，一般都会标注使用哪些原料，详细的营养成分，适用月龄以及进食方法。

　　像婴儿饼干的种类也很多，不仅口味丰富，还各具特色，有南瓜味、蔬菜味、海苔味等，有做成动物形状的，也有做成飞机、汽车等形状的，也有补铁、补钙的饼干。

　　婴儿离乳食虽然量少，但调理精细，因此，日本还出售制作婴儿食品的工具，比如专用的筛子、榨果汁的工具，以及切不同形状的蔬菜的工具。

　　高招：精心制作美味菜谱

　　日本妈妈会亲自动手制作适合婴儿吃的食物，书店里有专门的婴儿离乳食菜谱。

　　这些菜谱针对不同月龄的孩子，以及补充不同的营养成分，分别有不同的制作方法。像离乳食后期一餐的食物，要求主食、主菜外加副菜和汤。营养要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素和粗纤维等，主食类有面包、米饭、面条等，主菜类包括鱼、肉、蛋、奶、豆腐，副菜类包括各种蔬菜和海藻类。离乳食菜谱专门教授的主食，有南瓜粥、面包和牛奶一起煮的粥、红薯粥等等，有婴儿吃的乌冬面、意大利面等。蔬菜类，有日式鱼肉炖菜、咖喱菜等。还有专门补充钙、铁等营养的菜谱，比如银鱼煮卷心菜补钙、凉拌菠菜补铁、炖猪肝补铁。