孩子秋冬容易咳嗽怎么办？试试这几个食疗方

秋冬季节，不少孩子都会出现咳嗽的情况。咳咳咳，咳起来，大人都觉得特别难受，更何况是小宝宝？孩子咳嗽，除了对症治疗，还可以食疗调理。

咳嗽食疗，先判断孩子的咳嗽类型

中医认为，五脏六腑都能引起咳嗽，《黄帝内经》也有提到“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。小儿肺常不足，在遇到气候骤变、早晚温差比较大的季节，他们往往会因不懂自己增减衣物而致生病；另外，小儿脾常不足，在饮食上如果不加注意，如饮食不规律、不节制、积食等，也容易导致脾失健运，生湿生痰。

从中医来看，咳嗽大致可以分为寒咳和热咳两大类，通过听咳嗽的声音、痰的性状以及舌象可以判断属于哪一种咳嗽。一般来说，咳声重浊，喉中有痰鸣，多属湿咳，咳嗽清脆，多属燥咳；从咳痰的性状来看，痰黄粘稠多属热，痰白稀有泡沫多属于寒；从舌象来看，舌头白、淡多属寒咳，舌头红、黄多属热咳。

家长想居家给孩子煲食疗汤辅助治疗时，首先应先判断孩子咳嗽的类型，做到辨证施膳，如果家长无法判断，建议最好先咨询中医师后再煲给宝宝喝。

孩子咳嗽怎么调理？这几个食疗方请收好

燥咳

燥+热：在起病初起，可以选用鲜桑叶蛋花瘦肉汤、鲜枸杞叶滚瘦肉汤、青橄榄白萝卜瘦肉汤、罗汉果泡水等，在疾病的中后期可选用川贝百合炖瘦肉、白茅根竹蔗胡萝卜瘦肉汤、沙参麦冬玉竹瘦肉汤、百合玉竹瘦肉汤、海底椰无花果炖瘦肉汤。

燥+寒：杏苏汤（杏仁、紫苏、红枣）、太子参黄芪枸杞子红枣瘦肉汤、虫草花黄豆炖鸡汤、虫草花桂圆山药瘦肉汤、石斛虫草花鸡汤或瘦肉汤。

湿咳

湿+热：白扁豆眉豆猪骨汤、木棉花陈皮排骨汤、冬瓜薏苡仁猪骨汤

湿+寒：鲜紫苏叶蒸排骨、鲜紫苏叶炒蛋、黄芪山药陈皮瘦肉汤、山楂/陈皮+豆豉蒸排骨

这些情况下的咳嗽，应及时就诊

孩子在咳嗽期间，居家护理是非常重要的，家长可以督促孩子多喝点水，宝宝咳嗽有痰时，可将宝宝竖着抱起拍背排痰，拍背时，家长将一只手握成空拳，然后在宝宝的前胸和后背（即左右肺部的位置）由下到上有次序地拍打，尤其是在宝宝的背部和胸部的下方痰液更易积聚的地方，适当用力地拍打，以促进宝宝肺和支气管内的痰液松动并向大气管内排出。同时，也要注意保持居室内的空气流通，经常开窗通通风透透气。当出现这几种情况的咳嗽时，应及时就诊：

1.咳嗽超过了两周；

2.呼吸时有喘音，或出现了犬吠样咳嗽；

3.咳嗽加重，夜间咳嗽常把自己咳醒；

4.咳嗽严重导致了呕吐；

5.咳嗽期间发热超过了3天；

6.咳嗽期间烧退24小时后又发烧；

7.呼吸短促、嘴唇或指甲变青紫，出现缺氧症状；

8.被异物呛到所致的咳嗽等。