宝宝需要三个最适宜温度

　　你知道吗?适宜的温度会让宝宝长得更高，更聪明，因为新生宝宝的体温调节中枢发育得不完善，对外界气温的变化非常敏感。可是，这个可怜的小朋友不会说话，也不能自己动手。所以，给宝宝创造一个温度适宜的环境，就全靠妈咪你啦!

　　聪明宝宝需要三个最适宜温度

　　最适合宝宝的室内温度：20℃-22℃ 平时我们的室内环境温度比母亲子宫内的温度要低，所以婴儿在刚出生后，体温会明显地下降，在合适的室内温度下，宝宝的体温才能逐渐回升到36℃～37℃这种人类正常的体温水平。那室内温度应该是多少才算是“合适”呢 专家建议，宝宝屋里的温度在20℃～22℃这个范围内最好。室温过高会使宝宝呼吸加快，出汗，引起“脱水热”;室温过低则容易使宝宝皮下脂肪变硬，影响四肢活动。而20℃～22℃这种室温能帮助宝宝保持正常的体温。消耗的氧气最少，新陈代谢率最低，热量消耗较少，不但可预防疾病的发生，还能使营养素以最大限度地用于宝宝的生长发育，让宝宝长得更高，更健康。

　　最适合宝宝的奶水温度：75℃和40℃ 75℃?别误会，这不是直接给宝宝喝的奶水的温度，而是妈妈在煮牛奶的时候应该注意的温度。小火煮奶容易使奶中的维生素受空气的氧化而被破坏掉。所以，最好将电磁炉调至75℃来煮奶，既能迅速杀灭细菌，又能保持奶中的养分。 如果需要冲泡奶粉来喂宝宝的话，宜用40℃左右的温水，不能用沸水泡好再放凉，否则也会破坏奶的营养成分。夏天，宝宝的胃口不佳，奶可以稍凉些，保持在37℃也可以。

　　最适合宝宝洗澡温度：37℃～42℃ 又到了宝宝最喜欢的洗澡时间了，虽然头被妈妈托着不能动，但光看他嘻嘻笑着蹬腿伸胳膊的样子就知道他有多高兴!可多少温度的水才能让宝宝达到这个“最高兴”的程度呢?专家建议，夏季宝宝在洗澡的时候，应使室温保持在22℃，水温在37℃左右。而冬季气温较低时，室温应该在22℃～24℃左右，水温则应该比37℃略高些，但不要超过42℃。 同时，夏天给宝宝洗澡时要记得先关上窗户，以免潮湿的皮肤被风吹后着凉。宝宝夏季游泳指导完全手册 快乐+舒服=宝宝最爱沐浴式 宝宝夏季护肤用品知多少

（实习编辑：吴日途）