宝宝总是不爱吃饭，到底是哪里出问题了？

　　宝宝吃饭问题是妈妈最关心的问题之一，宝宝不爱吃饭，让千万的家长们头痛不已。宝宝不吃饭容易引起营养不良，而营养不良会影响孩子身体生长与智力发育，进而引发一系列不良后果。宝宝总是不爱吃饭，到底是哪里出问题了？

　　1.宝宝生病了

　　肠胃不适、消化不良、感冒、发烧等疾病，都会影响孩子食欲，导致宝宝不爱吃饭。

　　另外，如果孩子有体重较轻、营养不良等状况的，肠胃的蠕动能力会有所降低，饥饿感也就会来得慢一些，从而影响食欲和进食量。

　　还有，孩子体内缺锌，同样会令宝宝的味觉出现变化，从而使孩子吃饭不香，厌倦吃饭。

　　2.零食吃太多

　　如果家长过分宠溺孩子，喂乱七八糟的零食给孩子吃，就容易导致宝宝胃肠道蠕动和分泌发生紊乱，从而影响胃口。所以，对于宝宝进食，应该做到规律饮食，制定好宝宝科学的饮食时间。

　　3.饭菜重复单调

　　如果饭菜品种单调，卖相不好，味道也不够，自然不会引起宝宝的食欲。要想宝宝爱吃饭，父母还应该在饭菜上多下功夫，让饭菜既有营养又美味。

　　4.父母过分关注进食

　　在宝宝在进食的时候，如果父母过于关注宝宝进食量，有可能会导致孩子产生逆反心理，从而拒绝进食。所以，宝宝吃饭进食的时候，应该营造一个轻松良好的氛围，不要“逼”着宝宝吃饭。

　　5.运动量不足

　　宝宝平时如果不是躺着就是睡着，活动量过小，就会引起运动不足，导致代谢能力降低，令肠胃道消化功能得不到强化。

　　因此，平时父母应该带孩子出去遛弯，多和宝宝逗趣、玩游戏，还可以让宝宝自个玩乐，让宝宝在玩乐中消耗能量，等到能量消耗得差不多了，吃饭自然就会变得更香甜。

　　总而言之，宝宝不爱吃饭不是没有原因的，父母平时应该仔细观察孩子的起居状况，找到不爱吃饭的原因，再针对不同的原因采取不同的措施来调整，逐渐提高孩子的食欲，保证孩子能健康成长。