心理疏导治疗“疯狂购物症”
发布于 2023-04-03 8657次浏览
呼和浩特市的胡丽娜日前给本报健康专栏来信，说她非常热衷逛街购物，特别到了年底，只要出去逛街，钱包总会被花空。最让她感到焦虑的是，经常买回一些自己并不真正需要的东西。她心理很苦恼，不知道该怎么控制自己的购买欲望。
1月25日，记者就此采访了内蒙古妇女儿童心理咨询中心国家二级心理咨询师王志红。王志红表示，女人天生就有一种购物的欲望，但是有许多女性由于购买欲望过大而导致变成一种心理问题，像胡丽娜一样患上疯狂购物症。疯狂购物症又叫贪购症，贪购症患者对商品有一种病态的占有欲，哪怕是毫无用处，都会不假思索的冲动购买，如果不买，就会出现焦虑不安、周身欠妥，但买了之后就会后悔。
那么，如何有效控制自己的购物欲望呢?建议这类患者要养成良好的消费观念和消费习惯。
首先，坚持每天写购物日记。记下当天购买的物品、花了多少钱、在什么样的心境下购买、购买回来后的感觉、是否买到不切实际的东西等，只要与购物有关的行为、幻想、计划等都写下来;其次，让家人代为管理金钱。每日只给少量的生活费，并取消所有信用卡，减少购买欲;第三，建立“只可买有需要的东西”的价值观;第四，在焦虑、紧张、不快，想凭借购物以获得快感时，通过心理疏导和药物治疗相结合，以减少购买的冲动。
（实习编辑：梁子豪）
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