六招保持女性活力
发布于 2023-02-10 8452次浏览
1 走路注意挺胸。
散步时注意挺起胸膛走，这对保持体形十分有效。如果平时走路也这样，就能消耗掉多一倍的热量。
3 保持乐观的心态。
经常笑口常开，因为笑对增强免疫系统有奇效，既能消耗热量，又能调节心情。
4 每天爬楼梯。
每天沿楼梯上下约200级，可使你保持精神焕发。
5 不要久坐。看电视时做些简单的运动。
6 经常参加社交活动。
擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多与身边的朋友交往，尽可能地扩大交际范围。
（实习编辑：黄燕红）
上一篇 : 怎么样才算好女人
下一篇 : 聪明女人学会花老公的钱
